Полезные советы: избавление от обжорства
Дмитрий Болесов

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar23 Iqtiboslar65 Oʻqiyapti1.7K Javonlarda

Психолог и нутрициолог рассказывает, как самостоятельно работать с компульсивным перееданием: простые и действенные советы для тех, кто хочет взять ситуацию под контроль.

Здоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 34

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

18+

Екатерина ВундерЖелчный под контролем. Практическое руководство по поддержанию здоровья при застое желчи, камнях и полипах

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Дарья СтрекалинаПсихотерапия компульсивного переедания

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Доктор ЛайтманНутрициология: Современный взгляд на питание

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Светлана КосулинаСовременные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания

18+

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Доктор ЛайтманНутрициология. Как победить жировой гепатоз?

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar23

Сан Сановнаtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Очень удачный формат - небольшая книга с практическими советами. Призыв с осознанности, к перестройке старых нейронных связей/привычек, заставляющих переедать. Немного смущала формулировка "обожраться" в некоторых местах, как будто не ожидаешь такое видеть в книгах подобного толка, но может оно и к лучшему, дополнительный отрезвляющий окрас переедания.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish