Современные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания

 Современные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания
Светлана Косулина

Эта книга объединяет современные научные подходы к снижению веса — от препаратов GLP-1 до психологии пищевого поведения. Автор, провизор с двадцатилетним опытом, объясняет сложные процессы простыми словами и помогает понять, как работают гормоны, мозг и мотивация. Осознанное похудение начинается с понимания себя.
Здоровье
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 144

Oʻxshash kitoblar

Нутрициология и биохакинг: живи без таблеток
Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток
18+
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
Синдром раздраженного кишечника. Это просто!
Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
18+
Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты
Психотерапия компульсивного переедания
Дарья СтрекалинаПсихотерапия компульсивного переедания
Психотерапия булимии
Дарья СтрекалинаПсихотерапия булимии
18+
Анатомия стройности. Перевёрнутый мир
Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир
18+
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
18+
Исцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы
Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание
Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание
Разговор о женском здоровье
Наталья ФомичеваРазговор о женском здоровье
18+
Полезные советы: избавление от обжорства
Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства
С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
Диета для ускорения метаболизма
Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Здоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Михаил ХорсСтройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
Финн СкордерудСила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
  1. Asosiy
  2. ⭐️Здоровье
  3. Светлана Косулина
  4. 📖Современные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания