С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Илсе Санд

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar208 Iqtiboslar6.8K Oʻqiyapti41.4K Javonlarda

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Личностный рост Счастье Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

Nashr sanasi: 2021

nashriyot: Альпина Паблишер

tarjimon: Анастасия Наумова, Николай Фитисов

Qogʻoz sahifalar: 98

Oʻxshash kitoblar

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Алина АдлерТы можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Роберт Турман, Шэрон ЗальцбергПолюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Kitobning boshqa versiyalari4

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехарva boshqalar

Сергей Двиняниновva boshqalar

13.4K

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе Санд

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе Сандva boshqalar

Элнара Салимоваva boshqalar

13.4K

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар

Дело не в кофе. Корпоративная культура Starbucks

Говард Бехар Джанет Голдстайнva boshqalar

38.7K

То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией

Тони Шварц

То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией

Тони Шварц Кэтрин Маккарти Жан Гомесva boshqalar

21.5K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar208

Anna Kolmykovataassurotlarni ulashish6 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Прочитала на одном дыхании. Советую и остальные книги серии. Узнаёшь себя и свою семью, собственный и чужой травматический опыт. Люблю это ощущение, когда после прочтения в голове всё разложено по полочкам. А полученные навыки можно сразу пустить в дело и применить в реальной жизни

31 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алексейtaassurotlarni ulashish6 yil oldin

🚀Ajralish imkonsiz

Я большой поклонник Санд, рад что в России об этой писательнице узнаёт всё больше и больше людей. Американскую популярную психологию уже тошно читать, а датско-скандинавский вайб Санд идеально подходит нашим суровым северным широтам. Мне лично её книги помогают бороться с тревожностью и страхами за счёт конкретных упражнений и доступных примеров. Я когда-то начал читать в качестве дополнения к сеансам психолога, а теперь просто в удовольствие делают это.

19 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Людмила Алексееваtaassurotlarni ulashish4 yil oldin

Как можно было написать более 300-т странц "воды", ничего конкретного не предлагает, не теряйте время на прочтение

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar6815

Удалённый аккаунтiqtibos olmoqda6 yil oldin

Совесть — это то, как вы видите себя со стороны.

32 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Guzal Khasan-zodaiqtibos olmoqda5 yil oldin

Время от времени чувство вины и угрызения совести полезны. Они свидетельствуют о том, что вы — ответственный человек, которому небезразлична как собственная, так и чужая жизнь.

17 kishiga yoqdi

Fikr bildirish