Ты можешь Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Алина Адлер

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Самое время быть собой! Книга, которая проявит вашу внутреннюю силу

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни.

Психология Личностный рост Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина Паблишер

Qogʻoz sahifalar: 212

Oʻxshash kitoblar

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Ким Хэ НамПрожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

18+

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Kitobning boshqa versiyalari 1

Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Алина Адлер

Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Алина Адлерva boshqalar

Александра Максимоваva boshqalar

90 749 ta tinglovchi

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 1907

Anastasia Gukovataassurotlarni ulashish3 yil oldin

Tavsiya etaman

Dono

Foydali

Ajralish imkonsiz

Achinarli

Такие книги я называю "теплые внутренние объятья с пледом и чашечкой чая". Когда невидимая рука поглаживает тебя по голове и по руке и говорит, что у тебя все будет хорошо. Что у тебя уже все хорошо. У тебя есть ты. Эта книга - сеанс у психолога. Возможность вернуть себя к себе, когда очень хочется тепла и света на своем жизненном пути.

149 kishiga yoqdi-2 ta fikr

Fikr bildirish

Дарья Рыбаковаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Tavsiya etaman

Axborot beruvchi

Foydali

Очень нужны сейчас такие книги. Помогают справиться с вечной тревожностью и навязчивой идеей, что я все делаю не так. Если вы ищете что-то, что позволит вам немного заземлиться и наконец-то выдохнуть, то однозначно советую!

80 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Еленаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Tavsiya etaman

Dono

Yoqimli

Книги Алины Адлер всегда поддерживают в трудные минуты. Она транслирует простые, но полезные правила, которые, к сожалению, не всегда приходят на ум. Можно и нужно говорить людям нет, можно и нужно следовать за своими желаниями. Это все вроде бы так ясно! Но вечно не хватает того, кто напомнил бы: ты у себя на первом месте, не забывай про себя. Алина Адлер — именно та, кто напоминает. И мы все можем, правда.

35 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar 30045

Кристинаiqtibos olmoqda3 yil oldin

А я не замуж хочу, а встретить человека, с которым мы будем на одной волне, по-настоящему близки и сможем вместе выстраивать адекватные отношения.

241 kishiga yoqdi4 ta fikr

Fikr bildirish

Ольгаiqtibos olmoqda3 yil oldin

Ваши желания и мечты — это процесс, за результат которого ответственность несете только вы. Но если они превращаются в ожидания от окружающих, то разочарование неизбежно.

121 kishiga yoqdi2 ta fikr

Fikr bildirish