Как тобой управляют психотравмы. Трансформационная книга. Кто живёт вместо тебя

Евгений Миненко

Ты не просто страдал.
Ты стал полем, через которое говорит чужой голос.
Психотравмы — это не прошлое, а «текущий центр управления твоими выборами».
Эта книга разбирает по слоям: кто говорит в тебе, кто боится, кто саботирует, кто живёт вместо тебя.
Здесь нет утешения.
Здесь — «разоблачение».
Чтобы ты стал собой. … Yana

ПсихологияЭзотерикаСаморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 57

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Анна СапегаЭто элементарно. Практическое пособие по исцелению внутреннего ребенка

18+

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Юлия ШайнМетод ТЭТ. Телесная терапия любви

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Луиса ХьюзРазреши себе быть. Границы, тело, честность и жизнь без вины

18+

Кирилл КрыжановскийЛовушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности

Свагито ЛибермайстерКогда жизнь останавливается. Травма, привязанность и семейная расстановка

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Светлана П.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Людмилаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar3

Светлана П.iqtibos olmoqda2 oy oldin

увиденным — но когда на тебя действительно смотрят, тебя начинает трясти. Ты мечтаешь о доверии — но внутри готовишься к предательству. Ты говоришь: «Мне важна честность» — но не выдерживаешь истинной уязвимости. Ты сам себя предаёшь — чтобы удержать другого. Ты соглашаешься на меньшее. Ты молчишь, когда больно. Ты терпишь, чтобы не потерять. Ты становишься «удобным», «лёгким», «правильным» — не потому что хочешь, а потому что страшно быть собой. Потому что когда ты был собой — тебя не выбрали. Ты строишь отношения не из любви, а из попытки переписать прошлое. Ты находишь «того, кто похож», и надеешься: «в этот раз получится». Но ты всё ещё живёшь по старой схеме. — Где ты должен заслуживать. — Где ты должен догадываться, что чувствует другой. — Где тебе страшно попросить, чтобы не получить «нет». — Где любовь — это напряжение. — Где ты нужен только если «полезен». Так боль становится сценарием

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Светлана П.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Травма — это не то, что случилось. Это то, как ты научился жить после того, как это случилось. И в отношениях она раскрывается особенно ясно. Ты можешь быть взрослым, осознанным, умным, даже «прошедшим терапию» — но в близости ты становишься тем самым ребёнком, который тогда не получил, не смог, не справился. Ты боишься близости — потому что она была болью

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Людмилаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Но любовь — это не сделка. Не награда за жертвы. Не результат спасения. Настоящая любовь приходит к тебе, а не к твоей функции. Ты имеешь право быть. Без пользы. Без усилия. Без роли. Ты имеешь право не спасать. А просто дышать. И быть любимым — просто так.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda2

Psychology Pro

Антон

504 kitob

11

Здоровье

Александр Шибалов

281 kitob

2

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Евгений Миненко
4. 📖Как тобой управляют психотравмы. Трансформационная книга. Кто живёт вместо тебя