А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею
Роланд Паульсен

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar33 Iqtiboslar1.1K Oʻqiyapti9.6K Javonlarda

Люди не всегда ощущали такую тревожность. Не всегда тратили столько времени, обдумывая сценарии катастроф. Что это за голос звучит в голове, от чего он предострегает? Так ли страшны одиночество, бег времени, нехватка денег, душевные болезни, неудачи в личных отношениях? Роланд Паульсен, привлекая большое количество материала из истории, философии, психологии и самой жизни, рассказывает, когда же человечество стало таким тревожным и почему. Он предлагает разобраться: что стоит за страхами современного человека и как с ними справляться. Его книга будет интересна и полезна всем, кто тревожится сам и у кого тревожатся близкие.

Из книги вы узнаете:
• почему жители стран с низким ВВП чувствуют себя счастливее жителей богатых стран;
• как страхи связаны с чувством времени;
• почему у ирокезов отсутствует боязнь высоты;
• как изменило Достоевского предощущение смерти;
• какой вопрос Юнга испугал Фрейда;
• могут ли психоделические трипы помочь преодолеть тревогу;
• какие методы терапии эффективны и многое другое.

Психология Наука Личностный рост Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 16+

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Издательство «Лайвбук»

tarjimon: Елена Тепляшина

Qogʻoz sahifalar: 385

Oʻxshash kitoblar

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Настасья Соломина, Антон Вотрин, Алексей ДёминХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Татьяна Орлова, Тери Аболевич, Александра Малахова, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Евгения Сапункова, Екатерина Никольская, Ксения Иванова, Настасья АндриадзеКак нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Адем ГюнешОтпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Трейси Деннис-ТивариТревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

18+

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Ирина РудаковаОни уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Фрэнк АндерсонПосттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

18+

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar33

Сергейtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Книга вызвала восторг. В ней шведский социолог Роланд Паульсен описывает, как человечество пришло к современному способу мышления, побочным эффектом которого стали тревожность, ОКР и прочие прелести жизни. Рассказы о том, как человек придумал измерять время, как научился механике и как это сказалось на его психихологическом фоне, сопрвождаются занятными историями, например, об импотенции Макса Вебера или мастурбации Фридриха Ницше. Один из выводов, к которому приходит автор, отчасти совпадает с тем, к чему многое приходят интуитивно: все известные способы лечения тревожности (психотерапия, медицина, сильнодействующие вещества) не сильно-то и справляются с поставленной целью. Остаётся один выход - научиться давать свободу своим мыслям и принять их как данность, но не зависеть от них. Как это сделать? Это уже совсем другая история...

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Маргаритаtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Действительно интересная книга на данную тему.

Fikr bildirish

Марина Мерзликинаtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

чуш какая то

Fikr bildirish

Iqtiboslar1077

Кристина Г.iqtibos olmoqda3 yil oldin

Вытеснить нежелательные мысли не просто трудно – это невозможно, и попытка прогнать ту или иную мысль неизбежно ведет к тому, что эта мысль будет держаться в голове еще настойчивее[104].

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ксенияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Смысл наблюдения за своим мышлением без вовлечения в него – практика, которую применяют все основные школы медитации, – в том, чтобы понять: мысли не имеют отношения к реальности. Это касается мышления в целом, а не только тревожности или «негатива». Приятные, умные, альтруистические, благонамеренные мысли одинаково не имеют отношения к действительности.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish