Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

 Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Чем психолог отличается от психиатра, а психотерапевт — от психоаналитика, кого из них вам искать и по каким критериям? Как помочь другому человеку помочь вам? Сколько нужно ходить на терапию? А сколько можно? Книга трех практикующих психотерапевтов, участников объединения «Чистые когниции», призвана выручить тех, кто не может понять, как подступиться к лечению от депрессии, тревоги, навязчивых состояний и многих других вещей, отравляющих жизнь.

«Хватит это терпеть» представляет собой не только ясный и практический путеводитель по миру разнообразных школ и приемов, но и манифест в защиту этичной доказательной терапии, которая вряд ли спасет мир, но хотя бы поможет почувствовать себя в нем немного комфортнее.

Oʻxshash kitoblar

Kitobning boshqa versiyalari1

Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
·
Настасья Соломина
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar80

Дарья Доцук
Дарья Доцукtaassurotlarni ulashish5 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
Отличная книга про доказательную психотерапию, ответила на все мои вопросы. Короткая, читается быстро и с интересом. Информация хорошо структурирована, со ссылками на исследования. Приведены виды доказательной психотерапии: КПТ, АКТ, ДБТ и другие. Понравились главы про историю психологии от оккультизма и месмеризма к доказательной психотерапии, упражнение на выявление своих ценностей, глава о том, как проходит психотерапия и каких результатов от неё ждать. И очень интересны результаты исследования в Кении: для улучшения психологического здоровья бедным помогают прямые финансовые вливания, а не психотерапия.
11 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Dmitry Bezouglov
Dmitry Bezouglovtaassurotlarni ulashish5 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Экономно и живо написанный путеводитель по миру вдумчиво принимаемых решений и ответственности за своё психическое здоровье. Если у вас семинары Лакана за плечами и вы знаете, с кем и как пикируется Пресьядо в «Я монстр который говорит с вами», то, возможно, вам не нужна эта книга. Если вы еще не бывали у терапевта и с подозрением относитесь к тому, что кто-то будет говорить с вами за ваши деньги – полагаю, она не будет лишней.
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
👍Tavsiya etaman
Классная методичка по миру психотерапии
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish

Iqtiboslar1376

Пациенту же проще всего воспринимать диагноз не как монолитный приговор (которого так испугался Алексей из открывающего примера), а как что-то подвижное и сборное: совокупность симптомов, дополненная попытками восстановить факторы их приобретения и развития.
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мы не выбираем, какими и как родиться: наш мозг, нервную систему, эмоции, родителей, пол и гендер, страну, социальное положение и исторический период. По разным причинам мы можем чувствовать боль и иметь проблемы — иначе мы бы не были людьми. Но в наших силах попытаться уменьшить масштаб проблем, борясь за безопасный и свободный мир, где есть место каждому из нас.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Диана
Дианаiqtibos olmoqda5 yil oldin
Если ваш запрос связан с трудностями сближения с людьми, стыдом, травмой — велика вероятность, что выстроить доверительные отношения со специалистом будет а) сложно и б) важно. Они станут своего рода тренировочным плацдармом для того, чтобы в безопасной обстановке работать над привычками и представлениями, которые лишают вас свободы жить своей жизнью. Именно поэтому злиться на психолога — нормально. Ощущать влюбленность — нормально. Бояться зависимости от него/нее — нормально
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish