Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис

 Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис
Екатерина Сигитова

Кризис — это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой — маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» — универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.
ПсихологияЛичностный ростСчастьеМентальное здоровьеПсихотерапияСаморазвитие
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
Nashr sanasi: 2021
nashriyot: Альпина Паблишер
tarjimon: Терешко Екатерина
Qogʻoz sahifalar: 286

Oʻxshash kitoblar

Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
18+
Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили
Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве
Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
Лори ГоттлибВы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя
18+
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Роберт ЛихиСвобода от сожалений. Если бы я знал…
Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Марта БекСобрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел
Самосострадание. Шаг за шагом
Кристин Нефф, Кристофер ГермерСамосострадание. Шаг за шагом
Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
Карен ХорниНаши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Джон Тисдэйл, Зиндел СигалВыход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Ирина РудаковаОни уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Дары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть
Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
Питер ЛевинНевысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда
В тебе есть все: Психология полноты жизни
Татьяна ФишерВ тебе есть все: Психология полноты жизни
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
Спотыкаясь о счастье
Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье
Когда жизнь сбивает с ног
Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Екатерина Сигитова
  4. 📖Идеальный шторм: Как пережить психологический кризис