Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
Ирина Трегубова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar76 Iqtiboslar810 Oʻqiyapti5K Javonlarda

Откройте секреты долголетия и молодости с этой уникальной и мотивирующей книгой. Забудьте о диетах — здесь вы найдете 33 простых, но эффективных способа здорового питания, которые помогут вам оставаться молодыми, привлекательными и полными энергии на протяжении многих лет. Автор заряжает оптимизмом, рассказывая о том, как правильное питание изменило ее жизнь и жизнь ее отца.
Эта книга — идеальный гид для всех, кто ищет путь к здоровому образу жизни.

Здоровье Виртуальный рассказчик

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2023

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 101

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Эли КуперПланнер для похудения

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

Макарова ОксанаУбрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия

Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Елена ХроминаТвоё тело

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar76

Ирина Михальчикtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Ничего нового для себя не открыла. Все привычки связаны с питанием. Если любите фаст-фуд, никогда не интересовались специями и смузи, но хотите что-то кординально поменять в питании - читайте. А искушенному читателю, надеяться не на что, только если просто освежить знания.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Stitch Totoro-santaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Много псевдонаучной лабуды

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Nik023taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Очень полезная книга, перечитала 3 раза.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar810

Ilona Igorevnaiqtibos olmoqda1 yil oldin

По дороге к цели могут случаться срывы. Это не беда. Сорвался — вернись на ту же ступеньку, откуда слетел, почувствуй опору — ведь ты здесь уже был, ты это уже делал, а значит, точно можешь повторить снова. Иди вперед, наверх, все получится!

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ilona Igorevnaiqtibos olmoqda1 yil oldin

Это как все время оставлять на тарелке еду с предыдущего раза и докладывать туда же новую. Через несколько дней произойдет отравление. Даже из холодильника остатки пищи нужно выбрасывать, а живот — не холодильник: там тепло, и болезнетворные процессы ускоряются, потому что подогреваются. Люби себя! Будь разумен!

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Т.iqtibos olmoqda1 yil oldin

В очередной раз напомню, что все в твоих руках, и, заняв активную авторскую позицию по отношению к себе и своему будущему, при желании ты легко найдешь тысячу и один способ быть здоровым, молодым и красивым, несмотря ни на какие матрицы. Выбирай, кем быть: жертвой обстоятельств или Творцом своей судьбы

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish