В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Берт те Вильдт, Тимо Шиле

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга — знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов. … Yana

Ментальное здоровьеПсихологияЗдоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Кристина Бочкарева

Qogʻoz sahifalar: 375

Oʻxshash kitoblar

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Мария Хайнц, Мария Кривощапова-ДеминаПозитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Льюис ХаусСобрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Рэйчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Екатерина ШуроваНе перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Ангелина МатросоваХочу, могу, успеваю!. Как сделать планирование удобным и эффективным

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Виктория ШиманскаяЯ — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Гоар ДавтянТочка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

Томас КарранЛовушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Патрисия Рамирес ЛеффлерМоя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себя

Джули Эриксон, Нил А. РекторЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Чан ДжэёльВыгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Kitobning boshqa versiyalari1

В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

·

Берт те Вильдт

В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Берт те ВильдтТимо Шилеva boshqalar

Сергей Соколовva boshqalar

18+

11.5K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar9

Анна Захароваtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Алёнаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анастасия Долиненкоtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar954

Александр К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

«выгорают лишь те, кто действительно способен гореть ради чего-то»

7 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Наталья Ш.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Такого рода позитивизм утомителен и требует много энергии. В дальнейшем энергии перестает хватать на другие сферы. И из-за того, что энергии мало, ее все чаще приходится расходовать только на ограниченные дедлайнами дела, в которые вовлечены другие люди.

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Alina M.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Синдром горения же, напротив, является хронической формой депрессии истощения, которая до настоящего времени оставалась незамеченной и для человека, и для общества.

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda15

С пользой для себя

Настя

600 kitob

466

Саморазвитие

Светлана

2 225 kitob

138

Практическая психология

Антон

492 kitob

49

Психология

VikTor

422 kitob

7

Психология и физиология

Дарья Нестерова

65 kitob

6

1. Asosiy
2. ⭐️Ментальное здоровье
3. Берт те Вильдт
4. 📖В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости