В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Берт те Вильдт, Тимо Шиле

Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга — знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов. … Yana

АудиоЗдоровьеМентальное здоровьеПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Сергей Соколов

tarjimon: Кристина Бочкарева

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 8 st 39 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Петр ЛюдвигПобеди прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Чан ДжэёльВыгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни

Дариус ФоруЧертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Франческо ЧириллоМетод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Стив ПитерсПарадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Тамара РозьеИзвините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Маршалл ГолдсмитЛучшая версия себя: Правила обретения счастья и смысла на работе и в жизни

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Андре КуклаМентальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Йоханн ХариУкраденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

18+

Джон Таунсенд, Генри КлаудСиндром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Радислав ГандапасПолная Ж: жизнь как бизнес-проект

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Kitobning boshqa versiyalari1

В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

·

Берт те Вильдт

В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости

Берт те ВильдтТимо Шилеva boshqalar

18+

4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar25

Олег К.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

💤Zerikarli

НИ О ЧЕМ у меня в дипломе меньше воды, чем во всей этой книге. Не стоит потраченного времени

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анна Р.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

На самом деле, книга очень полезна для трудоголиков или тех, кто склонен к переработкам. Если у вас есть такие наклонности, очень советую внимательно изучить данное творение

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ростиславtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Первая в моей жизни книга, которая написана про меня настолько точно и с нюансами. Сам прожил все эти этапы, сейчас постепенно выбираюсь-восстанавливаюсь.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Аудио
3. Берт те Вильдт
4. 📖В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости