Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Андре Кукла

Всему свое время. Мы редко руководствуемся этой мудростью и потому попадаем в ловушки: преждевременно тревожимся или медлим в нерешительности, строим планы, которые вскоре опрокинет жизнь, или оттягиваем дело, которое давно пора начать.
Таких ловушек психолог, профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время, лишая естественной способности радоваться жизни. О том, как научиться избегать этих ловушек, подробно рассказывается в этой аудиокниге.

Об авторе
Андре Кукла — почетный профессор факультета психологии Университета Торонто, получивший степень доктора психологических наук в 1970 году. В области его научных интересов находятся: философия науки, философия сознания, теоретическая психология. он автор таких работ как «Ментальные ловушки», «Наблюдение», «Методы теоретической психологии», «Мистицизм и социальная эпистемология», «О перспективах поиска неземного интеллекта». … Yana

СаморазвитиеПсихологияАудио

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Денис Жебелев

tarjimon: Михаил Вершовский

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 4 st 10 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Рассел ДжонсКак работают наши чувства

Брюс Паттон, Дуглас Стоун, Шейла ХинНеудобные разговоры. Как общаться на невыносимо трудные темы

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Тома Д’АнсембурХватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

18+

Андрей КёнигРазреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Алёна ВладимирскаяУставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Касс Санстейн, Даниэль Канеман, Оливье СибониШум. Несовершенство человеческих суждений

Альберт СафинВоспитание разума. Тренинг по личной эффективности

Майк ЭннеслиКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Алексей ФилатовЛовушки и иллюзии мозга. Как мозг нас обманывает и как использовать это в своих интересах

Максим КиселевМентальные привычки критически мыслящего человека

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Деймон ЗахариадисНет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести

Kitobning boshqa versiyalari1

Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

·

Андре Кукла

Ментальные ловушки: Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Андре Куклаva boshqalar

28.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar192

b9275589702taassurotlarni ulashish7 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Слушая главу о первой ловушке «бросать то, что наскучило», решила бросить слушать эту книгу.

70 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Madiar Kubrianovtaassurotlarni ulashish5 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

🌴Taʼtilga

💤Zerikarli

Слушайте на скорости 2х или читайте бегло/наискосок 😸 Останавливайтесь там, где вам будет интересно. И слушайте/читайте немного внимательнее. И сразу идите к последней главе, чтобы «медитировать». Упражнения в целом довольно неплохие. Но это стандартная медитация, можно и на Ютуб найти. Общий посыл книги: замечайте, когда что-то делаете не в тему. Остановитесь. Задайтесь вопросом. Живите здесь и сейчас. Не делайте все слишком рано и не откладывайте дела совсем на потом. Баланс во всём, в частности в управлении мыслями, которые помогут как-то помочь с управлением временем. Типа, не тратить его впустую, не залипать и не волноваться по делам и пустякам. Типа, всему своё время. По сути вся книга. Но послушать/почитать можно на один раз совсем. Если тема ментальных ловушек интересна, то прочитайте. Наверняка, что-то полезное найдёте. Я немного разочарован, потому что нашёл совсем мало информации, которая действительно бы меня задевала и ждал всяких практических заданий. Возвращаться к ней не буду скорее всего.

29 kishiga yoqdi2 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ulya Lutidzetaassurotlarni ulashish6 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием. Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Андре Кукла
4. 📖Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь