Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Audiokitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar  Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
muallif Андре Кукла

b9275589702taassurotlarni ulashish7 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
Слушая главу о первой ловушке «бросать то, что наскучило», решила бросить слушать эту книгу.
68 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Madiar Kubrianov
Madiar Kubrianovtaassurotlarni ulashish5 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
🌴Taʼtilga
💤Zerikarli
Слушайте на скорости 2х или читайте бегло/наискосок 😸 Останавливайтесь там, где вам будет интересно. И слушайте/читайте немного внимательнее. И сразу идите к последней главе, чтобы «медитировать». Упражнения в целом довольно неплохие. Но это стандартная медитация, можно и на Ютуб найти. Общий посыл книги: замечайте, когда что-то делаете не в тему. Остановитесь. Задайтесь вопросом. Живите здесь и сейчас. Не делайте все слишком рано и не откладывайте дела совсем на потом. Баланс во всём, в частности в управлении мыслями, которые помогут как-то помочь с управлением временем. Типа, не тратить его впустую, не залипать и не волноваться по делам и пустякам. Типа, всему своё время. По сути вся книга. Но послушать/почитать можно на один раз совсем. Если тема ментальных ловушек интересна, то прочитайте. Наверняка, что-то полезное найдёте. Я немного разочарован, потому что нашёл совсем мало информации, которая действительно бы меня задевала и ждал всяких практических заданий. Возвращаться к ней не буду скорее всего.
29 kishiga yoqdi3 ta fikr
Fikr bildirish
Ulya Lutidze
Ulya Lutidzetaassurotlarni ulashish6 yil oldin
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием. Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.
6 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Марина
Маринаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
Я в шоке от этой книги 😂 От того, что автор на полном серьезе считает, что эта книга полезна всем. В шоке от того, какую большую часть книги автор рассказывает про ловушку опережения, почему же не стоит делать что-то раньше времени в условиях недостатка информации, ведь есть вероятность, что информация изменится, и тогда преждевременно выполненная работа может быть выполнена неэффективно, представляете? А потом мусолит тему противления и затягивания, почему же так вредно все откладывать на потом, но не дает по-настоящему эффективных методик для работы над прокрастинацией. А еще, Вы знали, что если описывать приятную ситуацию, формулировать все происходящее с Вами в этот момент, то это снижает удовольствие от момента? Не знаю, как Вы раньше жили без этой информации, не благодарите 🙌 На эту тему из поп-психологии по-прежнему лучше почитать «Думай медленно, решай быстро» Канемана или, если попроще, то «Спотыкаясь о счастье» Гилберта, или вообще книги Хэрисса и Хейса для разделения с мыслями, намного полезнее проведете время.
2 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Сергей М.
Сергей М.taassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Полезная книга о ловушках нашего мышления, которые мешают жить и работать. Куча полезных советов и примеров из жизни. Впрочем, когда читаю такие книги, часто вспоминаю фразу из Алисы в стране чудес: «Она всегда давала себе хорошие советы, хоть следовала им нечасто».
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Аленушка
Аленушкаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
В целом все именно так и есть) Важно научиться понимать, когда не стоит заниматься тем, чем не стоит.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
ООО А
ООО Аtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Интересно
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Яна Скачкова
Яна Скачковаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Интересно. Любопытный взгляд на мышление и его особенности
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Валерий М.
Валерий М.taassurotlarni ulashish2 yil oldin
Л
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Найка Э
Найка Эtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin
👎Tavsiya etmayman
🙈Hech bir narsa tushunarli emas
С одной стороны, очень много написано поверхностно, примеры не всегда удачные, даже пространные. С другой стороны, сами перечисленные ловушки интересны, начинаешь их чаще замечать и думать над ними. Но на фразе: люди в депрессии часто чувствуют вину и не могут описать, в чем именно себя винят, что им нужно просто перестать себя винить - я поняла, что дальше читать эту книгу не буду, если автор себе позволяет писать то, вьчем не разбирается. Делаю это без чувства вины, ибо оно бессмысленно 😉😄
Fikr bildirish