Примеры, приведённые автором, далеки от реальности, а порой просто дурацкие😬 Из-за этого книга читается/слушается несколько скучновато. Но! Снова и снова мысленно возвращаюсь к описанным ловушкам мышления, замечая и, по возможности, исправляя. Это забавно и экономит массу времени и сил (читай - повышает продуктивность🚀) Также интересна к контексте майндфулнес и управления вниманием.
Годная, полезная, ещё вернусь и переслушаю.