Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Натали Кальнер, Ольга Сагирова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Самое большое число инфарктов и инсультов приходитсяна ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестиойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова — эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.

Личностный рост Саморазвитие Бизнес

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 214

Oʻxshash kitoblar

Михаил ЧернявскийМои токсичные коллеги. Как пережить abuse на работе?

Светлана ИвановаМотивация на 100%. А где же у него кнопка?

Томас ЭриксонВсе начальники – козлы, а подчиненные – бездельники

Антон МакаровЛюди важнее процессов: Инструменты для ресурсного лидера по управлению командами

Эми ЭдмондсонРабота без страха: Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности

Максим Поташев, Павел ЕршовПравила команды: Искусство думать вместе

Екатерина Юнусова24 часа до собеседования. Карьерный консультант в твоем кармане

Светлана ИвановаОценка компетенций методом интервью: Универсальное руководство

Александра Клименко, Михаил Ромашов, Юрий КлименкоЭффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией

Дмитрий МарченкоОсновы HR: управление человеческими ресурсами. От найма до увольнения

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Илья Петров, Полихрон БумбуридиУволить нельзя мотивировать

Андрей ОнучинТрудовые будни: От выживания к вовлеченности

Дон Мур, Макс БазерманКак принять правильное управленческое решение

Роберта Чински МэтьюсонУправление талантами: Руководство по выращиванию сильной команды

Мария МакарушкинаИнтервью с самим собой: Индивидуальный ассесмент как инструмент самоанализа руководителя

Дмитрий АвдосьевОрганизационная зрелость и управление кризисами: Как компания становится системой

Жан-Франсуа ЗобристУправление через доверие. Как работает бирюзовая компания FAVI

Светлана ИвановаРазвитие потенциала сотрудников: Профессиональные компетенции, лидерство, коммуникации

Екатерина Тышковская, Игорь НиесовМягкий менеджмент. Как привлекать лучших, развивать способных и руководить эффективно

Kitobning boshqa versiyalari 1

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Натали Кальнер

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Натали Кальнер Ольга Сагироваva boshqalar

Наталья Фролова Натали Кальнер Ольга Сагироваva boshqalar

1 789 ta tinglovchi

Yana kitob haqida

Для интры, экстры и босса корпорации

Что читать после «Разделения»

kinopoisk.ru/media/article/4010896/

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 16

Irina P.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

Tavsiya etmayman

Хватило же совести заявить, что продукт компиляции десятков давно написанных книг - это первая в стране книга по теме. Библиография слабая, т.е. списывали даже не с первоисточников. Признаков научности не выявлено ни одного. Антинаучности - за глаза. Зато много пишут про своих корпоративных клиентов и "мы считаем, что мы молодцы". Ок, но не убедили.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мария Семёноваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Айзиряк Амироваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

Axborot beruvchi

Foydali

Ajralish imkonsiz

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar 1185

Артём К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Философ Рене Декарт говорил, что любое действие, явление или задачу можно разложить на компоненты и описать, как эти части взаимодействуют друг с другом. А на основе этого взаимодействия сделать вывод о работе единого целого.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

nelmen_melmeniqtibos olmoqda1 yil oldin

В момент шока у человека замедляются все процессы жизнедеятельности: падает давление, температура тела, уровень калия, магния, хлорида в крови, замедляется метаболизм. Если бы человек застрял в фазе шока, то он просто умер бы. Природой же нам дан механизм стресса для противостояния шоковым воздействиям. На этой фазе у человека происходит выброс в кровь гормонов стресса: адреналина, норадреналина, кортизола, ДГЭС и пр. Эти гормоны дают вам ресурс и сверхвозможности для того, чтобы справиться с шоковой ситуацией.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анастасия Д.iqtibos olmoqda1 oy oldin

профстресс – это реакция психики и физиологии человека на профессиональные вызовы. Умение понимать свой уровень напряжения на работе и способность управлять им развивают вашу профессиональную жизнестойкость.

Fikr bildirish