Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми
Чон Мунчжон

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

«Делайте всё возможное, чтобы быть счастливыми уже сегодня»

Пассивная агрессия ранит незаметно, но глубоко. Она прячется в невинных фразах, взглядах и действиях, оставляя после себя тревогу, чувство вины и сомнения. Эта книга, ставшая бестселлером в Южной Корее, — честный и пронзительный разговор о том, как защитить себя. Чон Мунчжон на личном опыте знает, каково это — молча терпеть, а потом ночами прокручивать в голове, «как надо было ответить». Автор научит отстаивать свои границы и не позволять обидчику пользоваться вами. Вы узнаете, как распознать пассивную агрессию в самом начале и как с достоинством остановить ее — без конфликтов и напряжения, сохраняя внутреннюю гармонию.

Личностный рост Саморазвитие Психология Аудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Ксения Бржезовская

tarjimon: Есения Трушина

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Seriya: Бомбора. Springbooks. Корейские бестселлеры

Davomliligi: 4 st 52 daq

Bu seriyada

Ким Хэ НамПрожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

Хан Сон ХиПисьма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери

Пак Джи ХёнХорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом

Сон Хим ЧанСегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле

Чхве ДжихунУтро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Ким Хо СонМне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь

Ха ВанЯ больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью

На ЧонхоЕсли бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

ХаныльсанЯ открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору

Ким Хэ НамЯ слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Го Мён ХванНевидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы

Ха ВанЯ хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами

Ким Бом ЧжунОтпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев

Oʻxshash audiokitoblar

Жанна ОспановаЯ и мой мужчина. Так при чем тут папа? Как преодолеть влияние родителей, исцелить детские травмы и сохранить любовь

Ника НабоковаМозгоеды. Что в головах у тех, кто сводит нас с ума. Волшебный пинок к нормальной жизни

18+

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Лиза ТерКерстПростить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Ким ЧиюнМир матери и дочери. Когда любят так же сильно, как и ранят

Ким Ын ДжуТебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира

Лариса Пыжьянова, Тамара АмелинаНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Дэниел Дж. МартинЧто нам нужно для веры в себя? Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины.

Давид ГурионАнтистресс — гармония внутри: 7 путей и 5 дорог сквозь чащу из тревог

Эмерсон ЭггерихВы меня не так поняли. Как говорить, чтобы слушали, и слушать, чтобы слышать

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Наталья КерреТеплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Хун ПэйюньУлыбающаяся депрессия. Как жить, когда под маской улыбки скрываются тревога, опустошение и одиночество

18+

Пегги ЭбрингТемный шкаф моей души. История, которая поможет начать все с чистого листа

Хулия МартиЖенщины, которые слишком многого от себя требуют: Практики против перфекционизма, тревоги и выгорания

Ирина ФлотскаяО чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях

Хамбл зе ПоэтМаленькая книга спокойствия. Гайд для тревожников

18+

Ольга ПрохороваМеня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Kitobning boshqa versiyalari 1

Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

Чон Мунчжон

Прекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

Чон Мунчжонva boshqalar

10 585 ta kitobxon

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 51

Денис Ш.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

Tavsiya etmayman

Yoqimli

Книга простенькая. Вау-эффекта не вызвала. Автор тоже токсичный человек. Есть вещи которые заслуживают внимания. Есть вещи с которыми не согласен. Возможно из-за перевода, или из-за корейского менталитета, постоянно ощущалось противоречие автора с заявленной темой книги. Если пройдете мимо, то ничего не потеряете.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish