Это просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки
Джен Мартин

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

«Познай самого себя» было написано на стене храма Аполлона в древнегреческих Дельфах. Двадцать четыре века спустя мы все еще пытаемся это сделать, но уже с помощью достижений психологии, нейробиологии, социологии и других наук. Порой к самопознанию нас подталкивают не философские, а вполне бытовые вопросы: как мы принимаем решения? Почему страдаем от прокрастинации и любим фильмы ужасов (ведь они же страшные)? Отчего нам так трудно избавиться от дурных привычек и укрепить полезные? Правда ли, что с годами время движется быстрее? И зачем, наконец, мы так часто врем по мелочам? В своей работе ученая из Мельбурнского университета Джен Мартин, вооружившись данными современных научных исследований, дает ответы на эти и сотню других вопросов. Эта легкая и остроумная книга с блестящими иллюстрациями художницы Холли Джолли поможет читателям узнать больше об устройстве самого сложного в мире прибора — нашего мозга и лучше понять самих себя.

Для кого

Для всех тех, кто хочет понять, как объяснить наши странности с точки зрения науки.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина Паблишер

tarjimon: Валерия Башкирова

Qogʻoz sahifalar: 193

Oʻxshash kitoblar

Сильвия ЛёкенСила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Элизабет КлапесДорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

И. СандОт всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Итан КроссВнутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

18+

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Светлана ДжексонЗа кадром. О скрытой работе нашей психики

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Мишель Франк, Сари СолденНа свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Джиа ДжиангА я тебя «нет». Как не бояться отказов и идти напролом к своей цели

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Брене БраунДары несовершенства: Как полюбить себя таким, какой ты есть

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Kitobning boshqa versiyalari 1

Анти-Титаник: Как выигрывать там, где тонут другие. Руководство для CEO

Ярослав Глазунов

Анти-Титаник: Как выигрывать там, где тонут другие. Руководство для CEO

Ярослав Глазуновva boshqalar

855 ta kitobxon

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 97

Людмила Пискальtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

Легко читается, интересно. Сделала множество заметок для себя. Рекомендовала бы подросткам

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Евгенияtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Tavsiya etaman

Axborot beruvchi

Foydali

Ajralish imkonsiz

Прекрасная и интересная книга!

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Нина О.taassurotlarni ulashish5 oy oldin

Tavsiya etaman

Axborot beruvchi

Легкая книга для чтения, маленькие главы.

Fikr bildirish

Iqtiboslar 1542

Алиса Б.iqtibos olmoqda3 yil oldin

Важна мысленная установка: если главное для вас — результат, любая ошибка будет восприниматься как подтверждение вашей несостоятельности. Но, если сосредоточиться на развитии, ошибки воспринимаются как неизбежная составляющая обучения.

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Реклама Б.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Сегодня ученые считают: первые годы жизни мы забываем потому, что в этот период в гиппокампе — важнейшей области головного мозга, участвующей в формировании памяти, — активно образуются новые нейроны. При этом уже сформировавшиеся участки нервной сети разрушаются, а значит, стираются и воспоминания. Отрезок жизни, который мы не помним, — это, возможно, именно тот период, когда наш мозг учился учиться. И запоминать.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марина Степаненкоiqtibos olmoqda2 yil oldin

Согласно одной гипотезе, причина детской амнезии — отсутствие речи у маленьких детей. Если ребенку не хватает словарного запаса, чтобы описать событие, когда оно происходит, он не сможет описать его и позже, когда будет знать нужные слова.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish