Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки
Элизабет Клапес

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar171 Iqtiboslar5.4K Oʻqiyapti17.7K Javonlarda

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.
Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой книги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.

Ментальное здоровье Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

Original nashr sanasi: 2025

nashriyot: Альпина Паблишер

tarjimon: Марина Николаева

Qogʻoz sahifalar: 74

Oʻxshash kitoblar

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Лора КоуплиЛюбить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Бэрбель ВардецкиХочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Джен МартинЭто просто я: Как наука объясняет наши странности и привычки

Кей Еркович, Милан ЕрковичАбсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Стив Скотт, Барри ДевенпортОсознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения ПогудинаОбними своего Внутреннего ребенка. 108 поддерживающих посланий

18+

Ольга ПримаченкоВ точке покоя. Воркбук

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Kitobning boshqa versiyalari1

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапес

Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Элизабет Клапесva boshqalar

Александра Максимоваva boshqalar

2.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar171

Натальяtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

💞Romantik

🐼Yoqimli

Легкая, добрая, маленькая, но уютная книга 🩷 Простые, незамысловатые и очевидные истины про отношения с собой. Если вы устали от непонимания происходящего в своей жизни и хотите дернуть себя за руку — это оно. Прочитала за один вечер 🙏🏻

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Линаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Книга интересная, читалось очень легко, много чего откликалось во мне, рекомендую к прочтению!

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мацуева Евгенияtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Книга для молодежи и новичков в психологии. Очень простая. Удивилась, что ее написал Психолог #1 в Италии. Мне показалось это просто размышления милой девушки об обычных вещах, которые нас окружают. Повторюсь - книга для начинающих мыслителей и молодого поколения вступающая на жизненный путь

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar5366

Елена Пасечникiqtibos olmoqda2 yil oldin

Однако существует еще одна разновидность вины. Это вина не за то, что мы навредили другим, а за то, что позволили другим навредить себе.

40 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Пасечникiqtibos olmoqda2 yil oldin

ДА, Я ПОЛУЧИЛА УРОК, НО Я БЫЛА НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ БЕЗ ЭТИХ ЧЕРТОВЫХ ЗНАНИЙ, УВЕРЯЮ ВАС

24 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Пасечникiqtibos olmoqda2 yil oldin

боль ослепляет, и так как мы не можем видеть, мы должны уметь слушать. Слушать собственное тело. Где болит? Когда болит? Почему болит? Когда начало болеть? И мой любимый вопрос: что должно произойти, чтобы боль прошла?

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish