Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина Яхина

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Наши границы начинаются с нашего физического тела, и это осознают даже самые маленькие из нас. Если в детстве мы подвергались физическому насилию, психологическому угнетению, издевательствам или нарушениям личной интимной зоны, то сейчас нам может быть сложно ставить границы и говорить «нет» из-за страха перед реакцией другого человека. Нарушение границ — это потеря контроля над собственной жизнью, выбором и свободой собственной мысли и действия.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 20

Oʻxshash kitoblar

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими
Екатерина КостецкаяПолюби свои травмы. Как превратить боль в силу и выбраться из внутреннего кризиса
Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Марина Альтовская, Долгих РегинаСо мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя.
18+
Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Нэнси КолиерТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Мэтью Маккей, Стефани КателлаОстанови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь
Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!
Лилия РоузБыть собой: о силе, одиночестве и счастье. Как женщине обрести опору в себе и жить без страха одиночества
Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе
Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь
Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов
Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе
18+
Луиса ХьюзХватит быть удобной
18+
Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций
Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум
18+
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar 30

Мария Лиtaassurotlarni ulashish8 oy oldin
Tavsiya etmayman
Hech bir narsa tushunarli emas

Чет не поняла, приготовилась читать подробное психологическое мозгоправство, а тут 37 страниц и всё, поздравляем, что прочли! Так и не поняла, что это было - краткий пересказ или шпаргалка для подростков

2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ксения Слколоваtaassurotlarni ulashish3 oy oldin
Tavsiya etaman

Положительные впечатления

Fikr bildirish
Wonderfulmorningstaassurotlarni ulashish1 yil oldin
Tavsiya etmayman

Очень поверхностно

Fikr bildirish

Iqtiboslar 137

Елена И.iqtibos olmoqda3 oy oldin
Свобода сказать «нет» требует ответственности, уверенности в своей ценности. Отсутствие самооценки препятствует установлению границ
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Елена И.iqtibos olmoqda3 oy oldin
Нарушение границ — это потеря контроля над собственной жизнью, выбором и свободой собственной мысли и действия
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Олег Шуклинiqtibos olmoqda3 hafta oldin
Если вам внушали, что нужно быть хорошим, скромным и послушным, иногда приходится умалчивать или терпеть, то такое поведение может стать для вас столь естественным, что сложно представить, как можно поступать иначе
Fikr bildirish

Javonda 2

Психология
Психология
Светлана
Светлана
2 333 kitob
48 ta obunachi
Прочитанное
Прочитанное
Кристина Демина
Кристина Демина
1 kitob