Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена Кова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar50 Iqtiboslar857 Oʻqiyapti2.8K Javonlarda

Эта книга для тех, кто устал быть удобной. Если ты привыкла молчать, терпеть и соглашаться ради чужого спокойствия, пришло время вспомнить главное: уважение — это не награда за послушание. Это право, которое начинается с тебя.

Ты пройдёшь путь от страха быть неудобной до свободы быть собой. Узнаешь, как перестать ждать одобрения от других и говорить «нет», не теряя тепла и женственности.

Эта книга — разговор о том, как научиться уважать себя, просто выбирая себя каждый день.

Психология Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 69

Oʻxshash kitoblar

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Луиса ХьюзКак перестать быть удобной и стать счастливой

18+

Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом

Луиса ХьюзХватит быть удобной

18+

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Ксения НефедоваКак пережить развод с мужем и обрести новый смысл жизни

Лилия РоузСекрет женщины, от которой не уходят. Без жертв и манипуляций

18+

Светлана ЛитвинцеваВнутренняя опора. Когда человек начинает опираться на себя, меняется вся его жизнь

Лилия РоузЖенственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Бернардо СтаматеасЛапки и когти. Как мягко ставить границы и жестко отражать манипуляции

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar50

Tatiana Kovalenkotaassurotlarni ulashish9 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Очень понравилось книга. Пришла ко мне в то самое время, когда руки опустились. Рекомендую!

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Наталья Кузинаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Единственная книга которая дала понять, что любить себя это достоинство.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Пользователь Т.taassurotlarni ulashish4 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Теперь уже ИИ книги сюда загружают?( это как то неприятно…хотя тема конечно важная и интересная, но ИИ текст просто убивает

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar857

YuliaTchasnykiqtibos olmoqda11 oy oldin

Почему тебя не уважают? Это неприятный вопрос. Особенно если ответ звучит внутри: «Потому что я сама этому учу». Когда ты молчишь, тебя затыкают. Когда ты уступаешь, тебя используют. Когда ты соглашаешься без сопротивления, к твоему согласию привыкают.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Polina Mukhametovaiqtibos olmoqda9 oy oldin

А главное — появляется свобода. Свобода не быть удобной. Свобода не быть нужной. Свобода не доказывать, что ты достойна. Ты просто есть.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Д.iqtibos olmoqda9 oy oldin

Быть хорошей — тяжёлый груз. Потому что «хорошесть» — это всегда ожидания других. А ожидания других бездонны. Всегда найдётся кто-то, для кого ты недостаточно добра. Кому ты покажешься холодной, если откажешь. Грубой, если отстоишь свои интересы. Эгоистичной, если выберешь себя

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish