Ilovada qulay
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
ta muallif kitobidan iqtiboslar
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина Яхина
Virtual hikoyachi xizmatidan foydalanish mumkin
Asosiy
⭐️
Психология
Кристина Яхина
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
📖
Iqtiboslar
👍
Tavsiya etaman
12
👎
Tavsiya etmayman
6
💡
Axborot beruvchi
3
Matn
Audio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
To‘liq o‘qish
30 kun bepul
👍
Tavsiya etaman
12
👎
Tavsiya etmayman
6
💡
Axborot beruvchi
3
Asosiy
Audio
Komikslar
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Kitob haqida
Taassurotlar
19
Iqtiboslar
88
Oʻqiyapti
1.2K
Javonlarda
Oʻxshash kitoblar
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Не стоит наказывать окружающих за нарушение ваших границ, а стоит предупредить о возможных последствиях.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Важно научиться ясно выражать свои границы.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
окружающие люди не обязаны автоматически угадывать ваши границы.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Предлагаем несколько практических советов по построению личных границ:
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
людей, которые заботятся о проблемах других.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Проблемы с личными границами чаще всего возникают у эмпатичных
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Нарушение личных границ может привести к чувству некомфортности, недовольства, раздражения, тревоги и даже к эмоциональному и профессиональному выгоранию
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
5 шагов к установлению границ — рекомендации
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Граница предполагает возможность сказать «нет», что в свою очередь может вызвать разочарование, неодобрение и непонимание со стороны других
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Софья К
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Как можно распознать наши личные границы?
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish