Похудеть на 70 кг. Инструкция
Ярослав Лисовский

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar27 Iqtiboslar7 Oʻqiyapti1K Javonlarda

Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения!

Виртуальный рассказчик Биографии и мемуары Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2023

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 36

Oʻxshash kitoblar

Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология

18+

Саша СмелаяЯ знаю, как худеть. Откровение толстушки

18+

Фрэнк ГринТоп-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

18+

Вячеслав ПигаревКето-Диета для чайников

Эли КуперПланнер для похудения

Владислав ИльченкоСтань стройной за 28 дней

Павел Юрьевич СмирновПлан похудения 8 недель

18+

Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Макарова ОксанаУбрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель

Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

18+

Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений

Арден РинаПохудение без диет: дефицит калорий, который реально работает

Денис НазаркинСамая худая книга о стройности: Гарвардская тарелка без мифов

Лилия ПанченкоСладкая жизнь без сахара. Исповедь бывшей сладкоежки

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar27

Анастасия Р.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Основные принципы - подсчёт калорий и их дефицит. Ратует за дисциплину и силу воли.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кристинаtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Мне книга понравилась, легко читать и соблюдать правила, надеюсь все получится у меня 😊

Fikr bildirish

Анастасия Васюхинаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Простая книга с простыми истинами. Только тут четко сказали, будет нелегко и не приятно. Но детка бесплатный сыр ток в мышеловки плати голодом 🤷‍♀️

Fikr bildirish

Iqtiboslar7

Иринаiqtibos olmoqda6 oy oldin

похудеть невозможно, пока еда для вас — праздник, награда и начальник, все три аспекта необходимо разрушить

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Екатерина Яроцкаяiqtibos olmoqda8 oy oldin

Не бывает жизни без капли боли и страданий, так устроен мир, такую жизнь невозможно ни создать, ни купить.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Чай с малинойiqtibos olmoqda2 oy oldin

© Ярослав Лисовский, 2023 Книга повествует о том, как я похудел на 70 кг. Все мои прошлые годы осознанной жизни прошли в тяжелом теле. В процессе похудения у меня сформировалась собственная методика. Я написал эту короткую инструкцию, содержащую описание моих действий и мыслей в процессе похудения. С радостью делюсь этим со всем миром. Удачи Вам и терпения

Fikr bildirish

Javonda1

С пользой для себя

Настя

592 kitob

462

Похудеть на 70 кг. ИнструкцияЯрослав Лисовский

Oʻxshash kitoblar

Taassurotlar27

Iqtiboslar7

Javonda1

Похудеть на 70 кг. Инструкция
Ярослав Лисовский