Планнер для похудения
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Планнер — это удобное расписание или дневник для похудения. На своем собственном успешном опыте я расписала, чем именно питалась и какие физические нагрузки я выполняла. Сразу скажу, здесь самые легкие рецепты и самая минимальная физическая нагрузка. Поэтому планнер подойдет любому здоровому человеку.
П. С. И да! За 28 дней, описанные здесь, я сбросила 9,6 кг))
П. С. И да! За 28 дней, описанные здесь, я сбросила 9,6 кг))
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Nashr sanasi: 2023
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 35
Taassurotlar 164
Tavsiya etmayman
А когда это паблик "Типичная ...рексичка" перебрался в книжный вариант? Водичка, кефир, водичка, йогурт, водичка. Если съели лишнее скомпенсируйте голодом. Это инструкция по тому как заработать РПП. Похудеть оно, конечно, поможет, но о здоровье речи не идёт. Как человек, который сам прошёл через РПП, крайне не рекомендую.
Tavsiya etmayman
Задумка может и хорошая, но меню.... на 500-600 калорий в день долго не протянешь, белка мало, арбуз и бананы на ужин 🫣. Похудеть получится только за счёт воды и мышц, а жирок весь останется на попе
Tavsiya etmayman
Полный бред, вредно для здоровья
