ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Александр Денисов Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.
МедицинаЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2019
Год выхода издания: 2019
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 13
  1. Главное
  2. Медицина
  3. Александр Денисов
  4. Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Книгу «Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье», автор которой — Александр Денисов, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты15

scalySTy
scalySTyцитирует4 месяца назад
Поэтому важно потребление жидкости перед тренировкой.
1 Нравится
Комментировать
Дмитрий Карзанов
Дмитрий Карзановцитирует1 неделю назад
Основной целью приема жидкости после тренировки является содействие восстановлению водного баланса (регидратации) для достижения эвгидратации.
Комментировать
Дмитрий Карзанов
Дмитрий Карзановцитирует1 неделю назад
Общая суточная потребность в воде часто указывается как 2 л в день для нормальных людей (то есть не спортсменов) или 1 мл на ккал суточной энергии для активных людей (включая спортсменов).
Комментировать

На полке5

Прочесть
Прочесть
Helena Anokhina
Helena Anokhina
6 книг
1
Спорт и питание
Спорт и питание
Лилия
Лилия
22 книги
Здоровье
Здоровье
Тимофей Петерс
Тимофей Петерс
18 книг
Спорт
Спорт
b3197185540
b3197185540
14 книг

Впечатления22

Андрей Ч.
Андрей Ч.делится впечатлением21 час назад
👎Не советую
Книжка ни о чем
Комментировать
Иванов Александр
Иванов Александрделится впечатлением8 месяцев назад
👎Не советую
Информации крайне мало
Комментировать
Егор Дашков
Егор Дашковделится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
Книга. Для понимает и развития, для спортсменов.
Комментировать
О книгеВпечатления22Цитаты15Читают877На полкахПохожие книги

Похожие книги

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Алекс ХатчинсонКардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
Рене МакгрегорСпортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки
КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий ПутылинФитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Хочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
Павел ПетковХочу ЗОЖ. Как превратить питание, активность и сон в классную привычку
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Антон ПетряковFreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Правильный рацион питания
Ярослава ЛимПравильный рацион питания
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей Setanta ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Спортивное питание: «химия», допинг или...???
И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или...???
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания
Похудение. Теория. Диета. Тренировки
Максим МонастырёвПохудение. Теория. Диета. Тренировки
Как составить меню здорового питания на день
Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день