Витамины: Ключ к здоровью и энергии
Анна Брейн

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar19 Iqtiboslar311 Oʻqiyapti2.1K Javonlarda

Книга «Витамины: Ключ к здоровью и энергии» представляет собой увлекательный справочник мира витаминов и их влияние на наше здоровье и общее самочувствие. Автор подробно рассматривает роль витаминов в организме, и важность для поддержания иммунитета, энергии, и оптимальной физической и умственной активности.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 114

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Алексей ПарамоновКишечник с комфортом, желудок без проблем

Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении

18+

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Тереза МакфейлАллергия: Жестокие игры иммунитета

Кристин ГиттерВитамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Антон РодионовКак читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге

Валерий ПередеринБолезни щитовидной железы. Как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar19

Сергей Волковtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Норм

Fikr bildirish

Катиtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Много полезного, советую к прочтению. Но запомнить всё написанное очень сложно. ПС смутило что сердце потребляет 440ккал в сутки на кг веса, мозг 240ккал в сутки на кг, получаются какие-то дикие цифры.

Fikr bildirish

арина гайлишtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Очень здоровски написано

Fikr bildirish

Iqtiboslar311

Лаура Плетневаiqtibos olmoqda6 oy oldin

Большинство добавок следует принимать с едой только по той причине, что вы будете легче переносить их на полный желудок. В частности жира растворимые витамины лучше всего принимать с жирной едой чтобы они легче освоились. Соответственно водорастворимые витамины лучше принимать отдельно от еды запивая водой.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish