Синдром раздраженного кишечника. Это просто
Дмитрий Богданов

Kitob haqida Taassurotlar49 Iqtiboslar139 Oʻqiyapti2K Javonlarda

Постоянно рецидивирующие нарушения стула? Метеоризм и повышенное газообразование? Боли в животе, которым никто не может дать разумного объяснения, несмотря на постоянные походы к врачу? Из года в год? Все это — проявления синдрома раздраженного кишечника. В книге изложены самые важные аспекты данного заболевания: симптомы, диагностические моменты и лечение (с упором на диету). В доступной и удобоваримой форме.

Медицина Здоровье Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2022

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 58

Oʻxshash kitoblar

Даниэла ПургинаКак понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание

Каролина СташакЭндометриоз. Программа лечения: от самодиагностики и постановки диагноза до полного избавления от болей

Ананда ДесаиКак стать нутрициологом. Теория и практика

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Джеймс ДиниколантониоКод иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Дон Клиффорд, Лаура КертисМотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Анастасия АрсенёваАнтианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

18+

Алан КристиансонДиета для восстановления щитовидной железы: Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Антон РодионовКак читать анализы. Все лабораторные анализы в одной книге

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Кристин ГиттерВитамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде

Василий Генералов, Мария ЗолотоваЩитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar49

Elenataassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Слог легкий.. Написано понятным языком..
Много полезной информации, прочитала с удовольствием .. Рекомендую.

Fikr bildirish

надя л.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Супер

Fikr bildirish

Кристина К.taassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошая книга)

Fikr bildirish

Iqtiboslar139

Анна С.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Продуктами, богатыми клетчаткой, и одновременно низкими по ФОДМАП будут: киви, семена льна и продукты из льняной муки, овес и овсяные хлопья, другие безглютеновые злаки (хлеб и семена), грецкие орехи, коричневый рис, киноа, картофель с кожурой, стручковая фасоль, малина, семена чиа

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кристина Миллерiqtibos olmoqda2 yil oldin

Из того, что мы видим в магазинах, к «красным» продуктам будут относиться:

1) Яблоки, груши, персики, хурма, абрикосы, черешня, нектарин, слива, арбуз, чернослив, сухофрукты, фруктовые соки.

2) Свёкла, брокколи, капуста, все виды лука, включая зеленый лук, чеснок, цветная капуста, зеленый перец, грибы, кукуруза.

3) Бобы, фасоль, чечевица, горох, соя. Фисташки.

4) Молоко, мороженое, йогурт, творог, мягкие сыры, например адыгейский сыр, сливочные сыры (намазываются на бутерброд ножом).

5) Рожь и пшеница, а также продукты, сделанные из них, макаронные изделия, белый хлеб печенье, крекеры, манная крупа.

6) Цикорий, мед, заменители сахара (ксилитол, маннитол, сорбитол, изомальт, мальтит).

7) Сладости (в зависимости от состава), кондитерские изделия.

8) Колбасы и сосиски в зависимости от ингредиентов. Производители могут туда и чеснока положить, и сухого молока насыпать, и еще чего-нибудь из «красного» списка добавить. Мясопродукты могут существенно отличаться по своему составу и способности провоцировать симптомы, к тому же это сильно зависит от количества съеденного.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish