Служу государству. Краткий курс психологической поддержки государственных служащих

Ратмир Шайдуллин

Сборник рекомендаций по психологической поддержке государственных служащих написан от первого лица и построен по принципу «что и как происходит со мной в моей жизни и какие рекомендации помогут мне сделать мою жизнь более гармоничной и комфортной».
Вы ознакомитесь с кратким описанием психоэмоционального состояния государственного служащего, особенностями системы и ее правил на данном уровне отношений, а также получите полезные рекомендации, инструменты психологической поддержки, точки опоры.

Yana

ПсихологияЗдоровьеАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

hikoyachi: Игорь Клычков

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Davomliligi: 58 daq 25 son

Oʻxshash audiokitoblar

Лилия ГариповаАнатомия женственности. Книга о том, как всегда оставаться сексуальной и желанной

18+

Роман Бузунов, София ЧеркасоваВсем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Павел Федоренко, Илья КачайКогнитивно-поведенческая терапия — всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство...

Людовик ЛеруСила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

Самир ЧопраТревожность: Философское руководство

18+

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Олег БолдыревТравма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

18+

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Ольга ПрохороваМеня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Алексей КрасиковЯ в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Анна ПогребнякТирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Мэтью Маккей, Патрик ФаннингСамооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Ратмир Шайдуллин
4. 📖Служу государству. Краткий курс психологической поддержки государственных служащих