РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований метода.
Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной — нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем.
Альберт Эллис, создатель метода и один из самых влиятельных психотерапевтов ХХ века, и его коллега Кэтрин Макларен написали полное руководство — от истоков метода до пошаговой работы с клиентами. Эллис предложил ABC‑модель, согласно которой эмоциональные реакции зависят не от события, а от убеждений о нем, что легло в основу последующего развития когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ).
В книге вы найдете:
полный разбор модели АВС для диагностики проблем;
схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений;
когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения;
примеры диалогов и техники оспаривания убеждений.
Цель РЭПТ — помочь людям изменить нерациональные убеждения, которые приводят к эмоциональным и поведенческим расстройствам. Вы сможете использовать РЭПТ как самостоятельный метод или сочетать его с другими подходами, помогая клиентам мыслить реалистично и действовать эффективно даже в сложных ситуациях.
Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной — нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем.
Альберт Эллис, создатель метода и один из самых влиятельных психотерапевтов ХХ века, и его коллега Кэтрин Макларен написали полное руководство — от истоков метода до пошаговой работы с клиентами. Эллис предложил ABC‑модель, согласно которой эмоциональные реакции зависят не от события, а от убеждений о нем, что легло в основу последующего развития когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ).
В книге вы найдете:
полный разбор модели АВС для диагностики проблем;
схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений;
когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения;
примеры диалогов и техники оспаривания убеждений.
Цель РЭПТ — помочь людям изменить нерациональные убеждения, которые приводят к эмоциональным и поведенческим расстройствам. Вы сможете использовать РЭПТ как самостоятельный метод или сочетать его с другими подходами, помогая клиентам мыслить реалистично и действовать эффективно даже в сложных ситуациях.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер
hikoyachi: Максим Киреев
tarjimon: Мария Чомахидзе-Доронина
nashriyot: МИФ
Davomliligi: 4 st 35 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса
·
Taassurotlar22
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
