Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энгл

В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей.
Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты. … Yana

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Любовь Конева

tarjimon: Валерия Щербакова

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 9 st 57 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Дэвид РичоЭмоциональные триггеры

18+

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Питер ЛовенхаймОснова привязанности. Как детство формирует наши отношения

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии

Kitobning boshqa versiyalari1

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

·

Беверли Энгл

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Беверли Энглva boshqalar

11.4K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar72

Карина Г.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

💤Zerikarli

Книга- вода. Первые 2 главы описание какие бывают травмы, родители. Что они наше зеркало, как они могут себя вести, как мы можем потом себя вести. Просто ни о чем. "Нужно сломать зеркало! " утверждает автор. Потом вода вода вода. Терпение иссякает. Переключаю после 2 главы сразу на 7мую. Первые строчки "Так как же слопать зеркало?". Действительно. Делаю вывод что 4 главы опять вода. "Когда человек радуется он улыбается , смеется, СКАЧЕТ и тд.". Можно мне пожалуйста практические задания ? Прикладные знания? Нельзя.

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Янаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Пожалуй, одна из лучших книг по психологии. Думаю, что практически каждый найдет что-то для себя и узнает свои ситуации и проблемы. Чтица очень приятная, манера чтения позволяет хорошо усвоить прослушанное.

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

холодный Дождьtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Мне книга к сожалению не зашла, хоть и дослушал до конца. Примеров своей практики совсем мало и очень расплывчато. Такое чувство, что автор писала, лишь бы написать. Наполнена отрывками из практики других специалистов, где так же не раскрыта тема. Очень много филлеров. Мнение автора по некоторым темам уж очень спорное, особенно насчет нацистических родителей. сделала

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Беверли Энгл
4. 📖Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика