У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисберг

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? Ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.
Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.
А еще:
- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,
- выйдете из зависимых отношений,
- сбросите оковы долга и обязательства,
- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый. … Yana

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеПсихологияАудиоСинхронизированоБесплатно

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Елена Рисберг

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 5 st 55 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Ярослава РындинаСадись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Алексей КозловГлавное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Ирина Тева КумарОбретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

Екатерина ХломоваЯ не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Лиля ГрадГод одиноких: Как перестать бояться быть без других

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Юлия ПирумоваУйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

Анна БабичКнига-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Kitobning boshqa versiyalari1

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

·

Елена Рисберг

У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Елена Рисбергva boshqalar

30.1K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar202

Анастасия А.taassurotlarni ulashish4 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Очень тяжело слушать. У рассказчика, особенная дикция. На слух воспринимается очень сложно. Недослушала.

28 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Барышев Александрtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Книга требует профессиональной озвучки для аудио воспроизведения.

12 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

София Епимахинаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Советую почитать тем, кто встал на путь совершенства. Потому что действительно помогает проработать диалог ребёнка и взрослого.

9 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Елена Рисберг
4. 📖У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки