Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Лиля Град

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-­шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот. … Yana

ПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Елена Суворова

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 5 st 58 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Кейт РоузМы влюбляемся три раза. Чему нас учат отношения и расставания и как не упустить свою настоящую любовь

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Ким Хэ НамПрожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

Ника НабоковаВакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия

18+

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Тэмсин ФедэлОдна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода

Екатерина ХломоваЯ выбираю себя. Сборник книг Екатерины Хломовой

18+

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Ева-Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Марта БекСобрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел

18+

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Kitobning boshqa versiyalari1

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

·

Лиля Град

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Лиля Градva boshqalar

8.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar231

Максим Новиковtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Книга просто нереально классная, легкая в восприятии и такая ценная !!! Благодаря этой книге, я сумел сбалансировать свое текущее состояние, правильно его начать воспринимать и сделать нужные для себя выводы. Позволила пересмотреть свое отношение к состоянию одиночества и взглянуть на него под другим углом. Многие вещи, которые ранее беспокоили меня, стали понятными и теперь больше не управляют мною. Стало комфортно ощущать себя, правильно оценить текущую ситуацию и сделать выводы на будущее. Очень рекомендую

27 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Натальяtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Прочитала книгу Лили Град "Год одиноких" Точнее, прослушала в аудио формате. Понравилось. Сейчас хочу купить бумажную, чтобы прочитать "своим голосом", более вдумчиво, останавливаясь и делая пометки в важных для меня мыслях. Книга совсем не грустная, как может показаться из названия. Она не об одиночестве как потере, а напротив, о нахождении себя. Мне очень откликаются ее мысли об уважении себя и уважением другого человека. Об отсутствии идеалов и нормы в чувствах и самих людях. Эта книга- как душевный и честный разговор. Разговор с лучшим другом, со случайным попутчиком, с самим собой. Она оставляет приятное послевкусие и желание жить и любить

12 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Валерия Азиеваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💀Vahimali

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Книга - путеводитель по своей теневой стороне, к своим страхам и темным уголкам личности, в которые страшился заглянуть. При должном внимание приведёт вас к себе и выведет из темноты. Советую прочитать, подумать, поработать над собой и снова прочитать. Ставлю лайк и автору, и книги. Лучшее, что со мной случалось за последние дни.

8 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Лиля Град
4. 📖Год одиноких: Как перестать бояться быть без других