Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Ярослава Рындина

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
ПсихологияАудио
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Ярослава Рындина
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 3 st 28 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Женя ДоноваЛегко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Татьяна МужицкаяСиндром эмоционального выгорания
Екатерина ХломоваЯ не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание
Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке
Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Ольга Турышева, Марина МалионоваБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
18+
Татьяна МужицкаяМне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя
Оксана КозыреваОткрой рот
Ольга ПрохороваМеня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
Юлия ФурдманЯ разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни

Kitobning boshqa versiyalari 1

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
·
Ярослава Рындина
Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
Ярослава Рындинаva boshqalar
12 306 ta kitobxon

Yana audiokitob haqida

Дополнительные материалы к аудиокниге. Садись, пять!

avatar

books.yandex.ru/comicbooks/SGLc0kz1

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar 558

Body F.taassurotlarni ulashish2 yil oldin
Tavsiya etaman
Dono
Axborot beruvchi
Foydali
Ajralish imkonsiz
Xushchaqchaq

Чудесная книги прекрасного психолога Ярославы Рындиной. В свое время именно курс осознанного родительства Ярославы помог мне выстроить основу грамотных отношений со своими дочками погодками. Ярослава - пример сочетания практических знаний и легкости донесения информации. Спасибо за эту книгу. Рекомендую всем.

13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анастасия Шутюкtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
Tavsiya etaman

Очень интересная, переворачивающая мышление и терапевтичная книга, как и все что создает и делает Ярослава. Читать и слушать одно удовольствие. Примеры запоминающиеся и понятные, благодаря им начинаешь лучше понимать себя.

5 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Катюша Борисоваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Восторг!!! Жалко что быстро закончилась❤️

4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish