Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Ярослава Рындина

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: - исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; - снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; - научитесь честно, по-взрослому проводить границы; - создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; - поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку. … Yana

ПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Ярослава Рындина

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 3 st 28 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Татьяна МужицкаяСиндром эмоционального выгорания

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Анна БабичВнутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Ольга Турышева, Марина МалионоваБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Елена СадоваТревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Маршалл РозенбергЯзык жизни. Ненасильственное общение

Оксана КозыреваОткрой рот

Ольга ПрохороваМеня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Памела ДрукерманВзрослых не бывает

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

·

Ярослава Рындина

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Ярослава Рындинаva boshqalar

12.1K

Yana audiokitob haqida

Дополнительные материалы к аудиокниге. Садись, пять!

books.yandex.ru/comicbooks/SGLc0kz1

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar542

Body F.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

😄Xushchaqchaq

Чудесная книги прекрасного психолога Ярославы Рындиной. В свое время именно курс осознанного родительства Ярославы помог мне выстроить основу грамотных отношений со своими дочками погодками. Ярослава - пример сочетания практических знаний и легкости донесения информации. Спасибо за эту книгу. Рекомендую всем.

13 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анастасия Шутюкtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Очень интересная, переворачивающая мышление и терапевтичная книга, как и все что создает и делает Ярослава. Читать и слушать одно удовольствие. Примеры запоминающиеся и понятные, благодаря им начинаешь лучше понимать себя.

5 kishiga yoqdi2 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Катюша Борисоваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Восторг!!! Жалко что быстро закончилась❤️

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Ярослава Рындина
4. 📖Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки