Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Что, по вашему мнению, полезнее — ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма — утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом деле все это можно объяснить с точки зрения баланса вегетативной нервной системы. Только когда симпатическая и парасимпатическая нервные системы работают на одном уровне, можно говорить о физическом здоровье человека. В каких случаях человек становится более подверженным заболеваниям? Это происходит, когда активность симпатической нервной системы аномально высока, а активность парасимпатической нервной системы чрезмерно низкая. Если такое состояние сохраняется, то в организме начинают проявляться разнообразные недомогания, и человек становится более подверженным заболеваниям. Книга японского врача Кобаяси Хироюки дает методики, позволяющие сбалансировать работу вегетативной нервной системы и тем самым оздоровить организм.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Вадим Пугачёв
tarjimon: Екатерина Жирнова
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: БОМБОРА
Davomliligi: 4 st 45 daq
Kitobning boshqa versiyalari 1
Хирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом
·
Taassurotlar 132
Tavsiya etmayman
Всю книгу можно сократить до "дыши медленно, когда тревожишься" Остальное вода водой...
23 kishiga yoqdi2 ta fikr
Tavsiya etmayman
Поспешай медленно Тише едешь- дальше будешь Дыши медленно Улыбайся Не ори на людей Все
Tavsiya etaman
Foydali
Идеи, о которых постоянно говорят, обогащены обоснованием и опытом автора. Мне понравилось слушать. Книга как напоминание себе о базе, которая часто стирается в будничной суете.