Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Роберт Турман, Шэрон Зальцберг

Мы часто видим врагов в окружающих. А когда что-то идет не по-нашему, становимся врагами самим себе. Эта книга, написанная преподавателем медитации Шэрон Зальцберг и профессором колумбийского университета Робертом Турманом, призывает отказаться от попыток винить в проблемах других и перестать истязать себя за то, что вы раньше всех не купили недвижимость, не получили второе образование, не смогли дать детям все самое лучшее. В книге вы найдете 4 типа «врагов» — тормозящих механизма, которые не дают вам избавиться от внутренних страданий из-за того, что мир не всегда добр и щедр по отношению к вам. С помощью этой книги вы: - поймете, что вы тоже часть «трафика» проблем; - разовьете чувство эмпатии; - научитесь любить себя без прикрас; - перестанете участвовать в гонке за достижениями. … Yana

ПсихологияАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Владимир Князев

tarjimon: Анна Симагина

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 6 st 55 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Лиля ГрадГод одиноких: Как перестать бояться быть без других

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Юлия БулгаковаРазреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Евгения Андреева, Федор КоноровСпособность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Дженн Граннеман, Андре СолоСверхчувствительность как суперсила

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Ева-Мария ЦурхорстЛюби себя… не важно, с кем ты

Елена РисбергУ меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки

Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Лоуренс ХоуэллсЭмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

Kitobning boshqa versiyalari1

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

·

Роберт Турман

Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия

Роберт ТурманШэрон Зальцбергva boshqalar

5.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar23

Анастасия Лобачеваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

💤Zerikarli

Много пространных оторванных от жизни рассуждений. Много о буддизме. Наверное это больше подойдёт тем, кто уже занимается духовными практиками. Это точно не психология, а больше философия.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

❤️taassurotlarni ulashish1 yil oldin

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

💤Zerikarli

Очень сложно слушать такие размышления, как: радуйся тому, что кто-то причинил тебе вред, ты искупил свою карму, отнесись с любовью и благодарностью к своему обидчику. Вся книга похоже что состоит из них. В буддизме много жемчужин, видимо я просто не готова что-то глубоко осмыслить, а принять это как «волшебное мышление» не позволяет логика.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Sasha Parlashkevichtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Хорошая книга, немного перегруженная. Если прям вообще ничего про буддизм не знаете, то будет тяжко.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Роберт Турман
4. 📖Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия