Питайся легко, дыши глубоко. 101 эффективная привычка для здоровья, комфортного веса и счастливой жизни

 Питайся легко, дыши глубоко. 101 эффективная привычка для здоровья, комфортного веса и счастливой жизни
Анастасия Тараско

Доказательные привычки от Анастасии Тараско, врача-диетолога, эндокринолога, тренера по здоровью Американского института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition, NYC), СМИ-эксперта, мамы четырех детей.
⠀
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
ПсихологияЗдоровьеСаморазвитие
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero, ООО "Издательские решения"
Qogʻoz sahifalar: 188

Oʻxshash kitoblar

Я не люблю сладкое
Регина ДокторЯ не люблю сладкое
Ешь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
Ирина ТрегубоваЕшь, живи, светись! 33 простых привычки исцеляющего и омолаживающего питания
18+
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
18+
Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
Книга рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога
Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога
5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
Барбара Джонс5 минут в час для красоты и здоровья. В гармонии с собой!
Теперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна
Давид ЯнТеперь я ем всё, что хочу! Система питания Давида Яна
SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Ольга МаркесSEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Дмитрий ЛубнинProject woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
18+
Нутрициология: наука о еде и здоровье
Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье
18+
Опасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Настольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Наталья ЗубареваВальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Тазовое дно. Секрет плоского живота
Наталья ЛонТазовое дно. Секрет плоского живота
18+
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды
ANTI-AGE на каждый день: управление красотой
Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
Алена ЛазовскаяСмотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Анастасия Тараско
  4. 📖Питайся легко, дыши глубоко. 101 эффективная привычка для здоровья, комфортного веса и счастливой жизни