Люди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью
Дэнсинг Снэйл

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar122 Iqtiboslar4.4K Oʻqiyapti10K Javonlarda

Простые действия, чтобы найти поводы для улыбки. Тёплые советы и иллюстрации

Привычная рутина отбирает краски жизни, а о «маленьких радостях» под конец рабочего дня даже думать не хочется. Все это приводит нас к моральному истощению, тревоге и чувству беспомощности. В такие моменты каждому хочется получить немного тепла, заботы и утешения. Нежные повседневные зарисовки Танцующей Улиточки и различные истории дарят успокоение и поддержку.
Корейская художница в своей книге говорит о простых правилах, которые сделают вас счастливыми: помнить о собственном счастье, отстаивать свои границы, любить и принимать себя, жить сегодняшним днем, думать о будущем позитивно.
Книга помогает не перегружаться лишними заботами и тревогами и встретить новый день со счастливой улыбкой.

Личностный рост Счастье Психотерапия Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство АЗБУКА

nashriyot: Издательство АЗБУКА

tarjimon: Ксения Скворцова

rassom: Дэнсинг Снэйл

Qogʻoz sahifalar: 112

Oʻxshash kitoblar

Дэнсинг СнэйлЯ не ленюсь, я на подзарядке

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Елена Ларк365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Ольга ГартманЯ — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Мапи ЭрмидаВремя жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Ирина МедведеваНе слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой

Валерия СенченкоПРОЕКТ 9 1/2 недель. Узнай себя и измени свою жизнь

Надежда ЧеломоваКниготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

18+

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Ольга АдриановаВоркбук. Со мной все нормально, но… Лучшие упражнения по обретению покоя и уверенности в себе

18+

Екатерина Бурмистрова5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Чарко Олеа Буэнавентура ДельЯдовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Фолькер БушБережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Рю ХанбинВечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы

Полина ЖильниковаЖизнь в хаосе: книга-воркбук для людей с СДВГ

Оливер БеркманРадость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar122

Анастасия Андриановаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🐼Yoqimli

Милая и тёплая книжка, при прочтении которой можно почувствовать, что с тобой всё в порядке 🤍 Каких-то переворачивающих сознание открытий тут нет, зато есть напоминание о том, как относиться к себе, к своим ошибкам и неудачам и разным жизненным неурядицам. Иллюстрации также чудесные ✨

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лилиtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Впечатление от прочитанного строго положительные! Очень понравилась подача автора и эти замечательные иллюстрации! 🥰

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Nastya_Griegtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

💞Romantik

🌴Taʼtilga

🚀Ajralish imkonsiz

🐼Yoqimli

💧Achinarli

Книга помогает "обнять" себя, читается легко.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar4409

Олеся М.iqtibos olmoqda11 oy oldin

Так что не пытайтесь искать скрытый смысл в словах другого человека. «Почему он так сказал?» Не думайте об этом. Не воспроизводите ситуации из прошлого, чтобы интерпретировать их по-своему.

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дианаiqtibos olmoqda10 oy oldin

В психологии есть термин «милая агрессия» — так называют защитный механизм, который при ощущении сильных позитивных эмоций искусственно создает отрицательные, чтобы восстановить баланс. Вот почему при виде милых зверюшек или детей мы иногда испытываем желание их ущипнуть. Принцип работы нашего разума заключается в том, чтобы не утратить равновесие, погрузившись в слишком положительные эмоции. Так же следует поступать и с отрицательными эмоциями. Если жизнь кажется вам мучительной, нужно заставить себя улыбнуться, чтобы сбалансировать психологическое состояние.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish