Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы
Рю Ханбин

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar63 Iqtiboslar2.4K Oʻqiyapti8.7K Javonlarda

«Жизнь — это не течение времени, а его наполнение»

До 2018 года у жителей Страны утренней свежести не было вечеров. Официальный рабочий день длился до 13 с половиной часов! Потом его сократили до разумных 8, а годом позже ударил Covid. Корейцы были вынуждены искать, что делать со свободными часами.
Рю Ханбин стала одним из адептов «времени после работы». Она попробовала на себе разные инструменты тайм-менеджмента, даже создала чат поддержки для вечерне-ориентированных корейцев. И благодаря этому смогла вывести личную и профессиональную жизнь на качественно новый уровень.
Теперь автор делится итогом своих исследований с нами. Инструменты и правила из этой книги добавят к каждому прожитому вами дню еще один — тот, что начинается после работы. Вы сделаете жизнь яркой и наполненной смыслом. А главное, получите время, которое принадлежит только вам!

Личностный рост Тайм-менеджмент Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Дарья Ванюкова

Qogʻoz sahifalar: 152

Oʻxshash kitoblar

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Стив Скотт, Барри ДевенпортМаленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса

Дэнсинг СнэйлЛюди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Брианна УистГод, который изменит все. 365 дней, чтобы стать тем, кем вы мечтаете

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Тиэ ИкэдаЧас твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей

Крис БэйлиГиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Брайан Моран, Майкл ЛеннингтонМое решение — мой результат. Как выбрать активную позицию вместо пассивной и получить другую жизнь

Деймон ЗахариадисСроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

SayNoУчение SayNo. Откажись от страха, оправданий и сомнений. Начни жить по-настоящему

Ольмира БеланковаНежный возраст: как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Боб БуфордУ каждого свой перевал. Как обрести смысл во второй половине жизни

Штефан КляйнЧувство времени: Почему ожидание тянется, а счастье мчится

Оливер БеркманРадость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути

Чон ХевонПривычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Kitobning boshqa versiyalari1

Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы

Рю Ханбин

Вечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы

Рю Ханбинva boshqalar

Юлия Бочановаva boshqalar

2.5K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar63

Александра Грязноваtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

Интересная книга, заставляет пересмотреть свои взгляды на жизнь и начать действовать. Самое важное, что надо ценить, чего добился на данный момент и никогда не критиковать себя за то, что что-то не сделал или чего-то не добился в короткие сроки. Важно разбивать свои цели на маленькие шажочки и уверенно идти вперед!

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Ардатоваtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Цепляющее название. Беру фразу, что вечером после работы мой день только начинается. Вспомнились инструменты тайм-менеджмента. Хорошие мысли. Конечно, чувствуется менталитет Кореи - это интересно и познавательно.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Екатерина Грачеваtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Много очевидных советов. Из разряда: занимайтесь тем, что нравится, и будет радостнее. А если только работать на нелюбимой работе, то грустно.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar2401

lllll designeriqtibos olmoqda6 oy oldin

Секрет активности не в спорте, правильном питании или крепком сне. Конечно, для жизни необходим минимальный уровень энергии, но продуктивность – это привычка, и она мало зависит от вашей физической формы. Нужно быть готовым терпеть некоторый дискомфорт и усталость, пока новый навык не сформируется. Самое сложное – сделать первый шаг. Когда «мышцы» окрепнут и привыкнут к нагрузке, боль пройдет. Так может, стоит просто перетерпеть? Ради саморазвития и любимого дела, которое наполняет энергией и делает жизнь ярче.

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish