Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Как сохранить здоровье и активность в зрелом возрасте? Советы ведущего эксперта
Остановите старение уже сегодня! Доктор Чон Хевон — ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев! Почему это работает?
— Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.
— 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.
— Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.
— Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.
— 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.
— Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.
Результат в течение трех месяцев:
• разглаживание морщин и улучшение качества кожи;
• восстановление энергии и выносливости;
• укрепление иммунитета и когнитивных функций.
— Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.
— 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.
— Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.
— Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.
— 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.
— Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.
Результат в течение трех месяцев:
• разглаживание морщин и улучшение качества кожи;
• восстановление энергии и выносливости;
• укрепление иммунитета и когнитивных функций.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Издательство «Эксмо»
tarjimon: Юлия Кошелева
Qogʻoz sahifalar: 257
Kitobning boshqa versiyalari1
Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж
·
Taassurotlar49
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Слишком сложно, но ничего нового. Советы всё те же: движение, питание, социальная среда, занятия для мозга, спорт.
