Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена
Юлия Кильтина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar25 Iqtiboslar362 Oʻqiyapti1.8K Javonlarda

Эта книга о том, как оставаться счастливым несмотря ни на что. Здесь вы узнаете про человеческий опыт и внутренний выбор, который всегда сильнее обстоятельств.
Юлия Кильтина, врач-терапевт, заведующая отделением в психоневрологическом интернате, автор книги «Растворяющиеся люди». Более 16 лет она помогает пациентам и их родным справиться с тяжелыми испытаниями. В своей книге она делится историями реальных людей и рассказывает, как на руинах прошлого вырастить нового себя — сильного, открытого и по-настоящему счастливого.
Книга — поддержка, маяк и заботливый друг.
Внутри вы найдете:
• Список поддерживающих ритуалов.
• Практики для работы с эмоциями.
• Телесные упражнения по возвращению опоры.
• Памятку терапевтических вопросов для полезной рефлексии.

Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 207

Oʻxshash kitoblar

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Юлия БулгаковаДавай не будем молчать. Как разговаривать на сложные темы с теми, кто вам важен

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Бён Джи ЁнПочему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

Накамура Цунэко, Окуда ХиромиСпокойное сердце. О счастье принятия и умении идти дальше. Обнимающая мудрость психотерапевта Накамура-сенсея

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Анна ИванниковаТочка Опоры. Искусство быть взрослым

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Татьяна ФишерВ тебе есть все: Психология полноты жизни

Дженнифер ШеннонНе кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Джули СмитОткрой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя

Kitobning boshqa versiyalari1

Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Юлия Кильтина

Сила жить. Искусство находить радость и смысл в трудные времена

Юлия Кильтинаva boshqalar

536

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar25

Эннtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

💧Achinarli

Это одна из лучших книг, которые я прочитала. Случайно попалась мне в кризисный период. Очень сильная книга с жизненными историями! Огромная благодарность автору!!

5 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Елена П.taassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

💧Achinarli

Прекрасная книга о том, как можно восстановиться после сложных времен, найти новые смыслы и стать счастливее. Есть терапевтические упражнения. Автор не навязывает свою позицию, а ласково рассказывает, предлагает, с тактом и спокойствием

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Olga Konstantinovataassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💧Achinarli

Блог Юлии читаю очень давно, с первых ее постов, когда начался ковид и врачи стали жить в интернате вахтовым методом. Поэтому, когда вышла книга, сразу ее прочитала. Юлия пишет легко и по делу, интересно и жизненно. «Сила жить» — настоящее руководство по развитию внутреннего стержня, помогающего справляться с жизненными трудностями и уверенно двигаться вперёд несмотря ни на что.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar362

Лейсанiqtibos olmoqda7 oy oldin

Когда в вашу жизнь пришла тяжелая травма – утрата близкого, или тяжелая болезнь, или крах всех ожиданий и планов по какой-то другой причине, – вы навсегда перешагнули порог прошлого. Ничего не будет как раньше, даже если потерянное вдруг вернется.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Наталья Елгинаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Вы пока в безвременье, где-то между тем собой, который был «до», и тем, с которым вы пока еще не знакомы.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лейсанiqtibos olmoqda7 oy oldin

Мы много говорили об этом и с ней, и с другими людьми в самых разных кризисных обстоятельствах, и большинство отмечали первую, самую важную веху на пути к возвращению в жизнь – принятие того, что реальность изменилась навсегда.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish