Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
Катя Морен, Максим Морен

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar60 Iqtiboslar1.1K Oʻqiyapti10.6K Javonlarda

«Давайте немного замедлимся»: инструкция по жизни в гармонии с собой и миром

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация — все это огромный стресс, от которого хочется сбежать.
Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно себе; не брать чужую ответственность, как Шанталь, решившая больше не тащить на себе лишний груз.
Обретите гармонию с собой, открыв книгу Кати Морен и Максим Морен «Дом внутри нас».

Личностный рост Саморазвитие Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство АЗБУКА

nashriyot: Издательство АЗБУКА

tarjimon: Иван Голиков

Qogʻoz sahifalar: 182

Oʻxshash kitoblar

Дэнсинг СнэйлЯ не ленюсь, я на подзарядке

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Ольга ГартманЯ — мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья

Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Дэнсинг СнэйлЛюди, которые легко становятся счастливыми: To do list на пути к собственному счастью

Матильда АндерсенХюгге: как сделать жизнь счастливой

Анна СеменоваДом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Наталья КерреТеплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Анна ЧерныхВремя праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и "дня сурка"

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Алёна РашенматрёшенВозьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя

Светлана СвятетскиМаршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Патрисия Рамирес ЛеффлерМой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Райан ЛинднерОтложенная жизнь. Как перестать ждать удобного случая и понять, что у тебя есть только сегодня

Алсу МухамедшинаВремя порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь

Kitobning boshqa versiyalari1

Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Катя Морен

Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Катя Морен Максим Моренva boshqalar

18+

1.1K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar60

Мария Л.taassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Скучно. Информация заезжена. Границы, любовь к себе, принятие себя и т.д. Если вы хоть немного в теме психологии, то вам будет скучно

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Светлана З.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🐼Yoqimli

Мило

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кристина К.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🐼Yoqimli

Книга хороша как разговор с друзьями. Люди просто поделились своей жизненной мудростью и опытом. Легко читается. Можно использовать как своего рода терапию от выгорания.

Fikr bildirish

Iqtiboslar1081

Станислав Макогонiqtibos olmoqda2 yil oldin

Чем больше времени мы проводим с собой, тем лучше узнаем себя. Чем больше узнаем себя, тем больше любим. Чем больше любим, тем больше хотим защищать этого замечательного человека, которым являемся, и внимательнее относимся к его потребностям.

15 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Адель К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Желание измениться присутствует, но эго удерживает нас, потому что ему привычно в его неудобном комфорте. Более того, этот самосаботажник с его негативным голосом, который заставляет нас сомневаться в себе и удерживает нас в наших шаблонах поведения, проявляется, когда мы начинаем стремиться к целостности, то есть когда мы вступаем на путь гармонии с нашими ценностями и нашим внутренним голосом. То есть когда мы решаем быть честными с самими собой и отказываемся от масок. Отрицательный внутренний голос (эго) может попытаться вернуть нас к нашим страхам, к осуждению себя и других, потому что это то, что он умеет. Тогда страх проявится еще сильнее. Страх и негативные мысли подобны сахару, который привлекает нас своим знакомым и утешительным вкусом и который тем не менее смертельнее, чем курение. Страх — это привычка, рефлекс, ассоциация, которую мы связываем с вещами, людьми, местами, ситуациями. Страх действует как руководящий принцип в нашей жизни. Мы говорим себе: «Если я буду избегать делать то-то и то-то, со мной ничего не случится». Это успокаивает, потому что это знакомо и дает ощущение защиты.

7 kishiga yoqdi

Fikr bildirish