Ешь и худей: простая система для стройного тела

Вячеслав Гот

Эта книга — ваше руководство по здоровому похудению без жестких диет и изнуряющих тренировок. В ней собраны научно обоснованные методы для снижения веса, основанные на сбалансированном питании, умеренной физической активности и психологической устойчивости. Вы узнаете, как правильно контролировать калории, управлять стрессом, поддерживать вес и худеть без лишней мотивации. Независимо от того, насколько активен ваш образ жизни, эти принципы помогут вам достичь долгосрочных результатов. … Yana

ЗдоровьеВиртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 55

Oʻxshash kitoblar

Анабелла СтирзКак сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология

18+

Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

18+

Юрий КонстантиновИсцеление от жирового гепатоза народными средствами

Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении

18+

Владислав ИльченкоСтань стройной за 28 дней

Никита БелкинТеория дефицита. Инструкция к твоему телу

Наталия ОсьмининаПовернуть время вспять. Система Осьмионика для нижней части лица и шеи

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Наталия ОсьмининаВоскресение лица, или Обыкновенное чудо. Теория и практика восстановления молодости

Макарова ОксанаУбрать жир с живота. Это простой способ перевернуть свою жизнь и почувствовать себя лучше

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Светлана КосулинаСовременные методы похудения: от GLP-1 до психологии питания

18+

Евгений ТарасовИзбавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства

Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

18+

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений

Арден РинаПохудение без диет: дефицит калорий, который реально работает

Геннадий КибардинБыстрая ходьба лечит

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Valerii Carafizitaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Вячеслав Гот
4. 📖Ешь и худей: простая система для стройного тела