Психология стройности. Ем и полнею
Виктория Придня

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar40 Iqtiboslar256 Oʻqiyapti2.4K Javonlarda

Профессиональная спортсменка рассказывает о мотивации и пользе привычек

В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.

Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.

Психология Религия

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 28

Oʻxshash kitoblar

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов

Илья БахтинХватит страдать похуднЁй

Оксана КозыреваОткрой рот

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Екатерина ТурГОЛОД ТЕЛА: психосоматика лишнего веса

18+

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Екатерина ТурРазговор с телом: рабочая тетрадь по психосоматике

Наталья ЛуговаяВлюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

18+

Кларк-Филдс ХантерВоспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми.

Стефан Дж. ГийанэйГолодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

18+

Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

18+

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Екатерина ТурПсихосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

Марк РеклауСначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar40

Татьянаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Книга ни о чем. Конкретики мало. Любите себя, считайте калории и опять любите себя!

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Тамара Лазареваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Просто текст , общие советы .

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

rtjlfghtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Ни о чем

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar256

Марияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Качественную форму нельзя купить, сделать за одну ночь, успеть в последний момент или выиграть в лотерею. Это всегда самый главный показатель вашего отношения к себе, уровня осознанности и многих личностных характеристик.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Софияiqtibos olmoqda11 oy oldin

Вспомним, что калории — это то количество энергии, которое мы получаем из пищи и затем расходуем для поддержания нормальной жизнедеятельности нашего организма. Ну а вся неизрасходованная энергия запасается, трансофрмируясь в жировой компонент.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарья Журавлеваiqtibos olmoqda2 yil oldin

На стадионе своей жизни вы всегда одна. Это только ваш персональный турнир. Делайте исключительно для себя, с любовью и искренней заботой, принимая себя в любом своем состоянии.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish