Сила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни
Александр Еричев, Снежана Замалиева

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar34 Iqtiboslar724 Oʻqiyapti3.6K Javonlarda

Подход Майндфулнес активно используется последние десятилетия специалистами из разных областей. Майндфулнес является эффективным и научно обоснованным инструментом, помогающим людям справляться с жизненными вызовами, управлять стрессом и формировать жизнестойкость.

Философия науки Психология Наука

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2016

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 70

Oʻxshash kitoblar

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Илья КачайБезусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

18+

Елена ВоробьёваЯ в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Оксана КозыреваОткрой рот

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Александр ТолкачевДостигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Алексей ПережогинТревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Юлия МаричиПрактическая хоумтерапия: как сделать дом своим

Михай ЧиксентмихайиВ поисках потока: Психология включенности в повседневность

Амон Рамзи ГринмуйЛёгкость бытия: Как перестать думать и начать жить. Путеводитель к жизни без лишних мыслей, тревог и сожалений

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Александр ЧичулинДофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Дарья БабкинаБиохакинг мозга: как управлять нейрохимией, эмоциями и интеллектом

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar34

evgenika91taassurotlarni ulashish6 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

искала книгу, которая могла бы помочь справиться с эмоциональным выгоранием. в этой книге этого нет. если вы знакомы с базовыми принципами медитации, то в этой книге ничего нового вы не узнаете. Простые базовые знания и общая информация. Если вы хотите научиться медитировать, то есть более полезные книги. Например, Паддикомб Э.: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок.

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish