Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
Наталья Луговая

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar284 Iqtiboslar2.8K Oʻqiyapti23.4K Javonlarda

Осознанная телесность: как раскрыть свою чувственность и рассмотреть в себе красоту

Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до изнеможения и тренируется в зале до потери сознания, кто-то — ест что попало и прячется в худи. В итоге мы перестаем чувствовать и свое тело, и свои желания. Сексолог Наталья Луговая предлагает комплексный подход из психологии, медицины и телесных практик. Больше 10 лет она сопровождает женщин на пути к здоровым отношениям с телом, к раскрытию сексуальности и к жизни в гармонии с желаниями.

ЗОЖ Психология Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 120

Oʻxshash kitoblar

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Бессел ван дер КолкТело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

18+

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Мишель СкинТы меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Ольга ПримаченкоС тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Немото ХироюкиПринять и полюбить себя

Дарья БашкатоваНичего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Екатерина ТурПсихосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

18+

Полина ДевочкинаЖенский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия

18+

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Женя ДоноваПищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Скотт Барри Кауфман, Джордин ФайнгольдПересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Донна Джексон НаказаваОсколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Kitobning boshqa versiyalari1

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Наталья Луговая

Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью

Наталья Луговаяva boshqalar

Ирина Ефросининаva boshqalar

18+

6.7K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar284

Stase4kataassurotlarni ulashish2 yil oldin

🐼Yoqimli

Влюбиться в свое тело, как написано в заголовке, поможет не книга, а, наверно, практики, на которые в конце глав ведут куаркоды. Это ужасный промах с точки зрения ux, потому что как я, читая с телефона, могу просканировать код? Книга в целом быстро читается, но все главные мысли изложены в заключении на три страницы. Поэтому если лень читать 100, перескакивайте в конец. Еще очень бесит обращение на «ты», но это, конечно, вкусовщина. Кому-то зайдет.

22 kishiga yoqdi2 ta fikr

Fikr bildirish

Таняtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Таких книг уже написали штук 15464, очередная бессмысленная книжонка, которая учит делать женские практики, осознанности, дышать маткой и расслабиться

15 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Екатерина К.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Прочла книгу на одном дыхании И сделала для себя несколько выводов: 1. Замедляйся 2. Ешь, когда физический голод, а не потому что нужно 3. Твоя красота и с@ксуальность в принятии себя 4. Осознанность это концентрация внимания на себе и ощущениях в теле

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar2828

Юлия Агаповаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Тебе не обязательно жертвовать собой, чтобы прийти к результату. Тебе не нужно испытывать боль, чтобы расти. С тобой нельзя обращаться грубо и равнодушно. Ты достойна бережного, трепетного и нежного отношения.

21 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марьяна М.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Тело всегда отражает то, что происходит внутри, – то, как женщина относится к себе, какие решения принимает и какие сценарии проживает.

16 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Людмила Шарабитдиноваiqtibos olmoqda1 yil oldin

Записывайте рецепт, уважаемая пациентка: в 18 точно должен быть парень, замуж нужно выйти в 24, потому что 22 – это слишком рано, 27 – уже «часики тикают». Не вышла? Феминистка, значит, карьеру решила строить. Все понятно, будешь жить с кошками. Вышла замуж? Рожай. Только не забудь перед этим получить высшее образование и достичь хорошей должности. До 27 точно надо успеть. Не рожаешь? Наверное, со здоровьем проблемы. Как не хочешь детей? Это все тлетворное влияние Запада. Родила? Уже вторым беременна? Ясно, решила в мамки податься. Что такое реализация и развитие – не слышала? Женщина должна быть самодостаточной. Только не слишком. Потому что мужчина должен зарабатывать больше, чем ты. Какая разница, что он – в муниципальной организации, а у тебя свой бизнес? Мужчина перестанет уважать женщину, которая зарабатывает больше, чем он. Вдохновляй его получше, раскрывай свою женскую энергию, чтобы ему хотелось расти ради тебя. Успех мужчины зависит от женщины – служи ему, будь слабой, чтобы он себя героем чувствовал. Загулял? Ну, кто бы сомневался. И что, терпилой будешь? Никакого самоуважения! Развелась? Теперь и детей без отца оставила, надо быть мудрее, ты же женщина…

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish