Эмоции под контролем — жизнь в кайф. Чем круче EQ — тем проще забивать на хейтеров и жить как хочешь
Кай Вектор

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Ты и твои эмоции — кто кого? Эта книга — как жёсткий тренер для твоего EQ. Никаких няшных советов — только реальные техники, чтобы не вестись на эмоции и не портить себе жизнь.
Фишка: Чем круче EQ — тем проще забивать на хейтеров и жить как хочешь.

Здоровье Исполнительские искусства

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 91

Oʻxshash kitoblar

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Ольга УгрюмоваФормула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость

Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Арден РинаЖить в теле: осанка, привычки и уверенность без усилий

18+

Кай ВекторЦифровая диета. Как накормить душу в эпоху информационного фастфуда. Психология отношений с гаджетами

18+

Арден РинаСпокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы

Кай ВекторДневник будущего себя: Как стать тем, кем хочешь быть

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Арден РинаТело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью

Мария СоколоваОстановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога

Кай ВекторЖизнь на своей волне. Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь

Арден РинаКортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию

18+

Александр ЗлатозаровХроническая прокрастинация. Прокрастинация — не лень, а защитный механизм мозга

Сабина РемиЭто не любовь — это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней

Ирина ШабановаЖенщина, которая разрешила себе жить. 27 дней внутренней свободы, любви и возвращения к себе

Рафаэль Гусман ГарсияЛовушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Кай ВекторОтложенная жизнь. Почему мы ждем понедельника и как это прекратить? Борьба с прокрастинацией

Кай ВекторНет — это полноценный ответ. Искусство мягкого, но твердого отказа

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 3

Александр Коломанtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

Tavsiya etaman

Dono

Axborot beruvchi

Foydali

Ajralish imkonsiz

EQ важная часть интеллекта. Автор грамотно раскрывает тему

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Андрей Сорокинtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

Tavsiya etaman

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar 1

p.leonid.v ПЛеонидВiqtibos olmoqda4 oy oldin

эмоциональное развитие может продолжаться и даже усиливаться с годами. Эмоциональный интеллект (EQ) — способность распознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а также эффективно взаимодействовать с чувствами других людей — играет ключевую роль в том, как человек переживает процесс старения. В то время как общество часто акцентирует внимание на негативных аспектах старения, таких как ухудшение здоровья или снижение продуктивности, эмоциональный интеллект предлагает альтернативный взгляд: старение может быть временем глубокого самопознания, гармонии и эмоциональной зрелости.

Fikr bildirish