Kitoblar • Nima oʻqishni bilmay qolganingda • Biohacking
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Kitob
3.6K
Биохакинг по-женски использует эффективные — от инновационных до проверенных веками, — при этом доступные каждому технологии, которые сделают так,...
Энергия — новая валюта: Как поддерживать баланс жизненных сил
·
Kitob
5K
Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением,...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Kitob
31.6K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Моложе с каждым годом: Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым, счастливым
·
Kitob
3.2K
О чем Она рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях,...
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
·
Kitob
3.8K
О чем Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть...
Авиценна. Канон биохакинга
·
Kitob
889
«Ибн Сина благодаря значению его творчества и трудов принадлежит всему человечеству… [Деятельность его] была основана на требованиях Истины...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Kitob
84.9K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Биохакинг. Дети. Пищевой блокбастер. Доказательная медицина и здоровье ребенка: от витаминов до болезней
·
Kitob
3.9K
Дополнительные конечности, второй мозг, глаза с лазерами, чипы отслеживания по всему телу и ежедневные ванны из плазмы крови. Кажется, именно...
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
·
Kitob
4.7K
• Анна Махова — доктор медицинских наук, врач-терапевт и клинический фармаколог. • Обзор витаминов, минералов, БАД и их влияния на организм...
Почему мы стареем. Научные знания о том, как наш организм стареет, почему это происходит и каковы современные способы замедлить этот процесс
·
Kitob
18+
1.4K
Что такое старость? Постоянное накопление неисправных молекулярных ошибок? Возможно. Но на самом деле, старость – это увеличение вероятности...
Зажги себя! Жизнь — в движении
·
Kitob
18+
7.3K
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование...
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
·
Kitob
18+
122.2K
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия...
Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память
·
Kitob
18+
4.9K
Самое знаковое открытие в области изучения когнитивных функций мозга. Впервые за всю историю человечества разработана система, позволяющая...
Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма
·
Kitob
3.7K
Ирина Баранова — продвинутый биохакер, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, кандидат медицинских наук, человек, который живет без лекарств...