MINI-привычки — MAXI-результаты
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания. Неудивительно, что идея навсегда отказаться от сладкого или каждый день бегать по два часа вызывает в нашем сознании такой протест. Решение проблемы — разбить глобальную цель на составляющие столь незначительные, что наш мозг просто не обратит на них внимания и постепенно «втянется в игру». Стивен Гайз вывел 100% работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Альпина Диджитал (Аудио)
nashriyot: Альпина Паблишер
tarjimon: Дина Брауде
Qogʻoz sahifalar: 128
Kitobning boshqa versiyalari2
MINI-привычки — MAXI-результаты
·
История Бога: 4000 лет исканий в иудаизме, христианстве и исламе
·
Taassurotlar204
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
Все стоящие идеи перечислены в начале, и немного в конце, остальное - растекание мыслию по древу. Тем не менее, книга полезная, алгоритм работающий. Мой подробный отзыв здесь - http://irecommend.ru/content/kniga-blagodarya-kotoroi-ya-ezhednevno-pishu-na-irecommend
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
