Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
Бывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он неправильный? А может быть, вы отказывались от повышения, потому что боялись взять на себя дополнительную ответственность? Во время похвалы, когда перечисляют ваши достижения, смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Или может быть, вы просто саботировали хорошие возможности – участие в конкурсах, стажировках?
Если перечисленные ситуации вам знакомы, то эта книга – для вас.
К сожалению, огромное количество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, думая, что все их навыки и достижения всего лишь удачное стечение обстоятельств и даже не стоят того, чтобы о них упоминать.
Автор книги – коуч и доктор наук Иджеома К. Нваогу – предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Это психологический феномен, при котором человек списывает свои достижения на удачу или случайность. Человек, который страдает таким синдромом, не может поверить, что все его успехи – результат его долгого и упорного труда.
После того, как вы прочитаете и выполните задания из этой книги, вы осознаете свою ценность, начнете проявлять свои таланты и будете смело пользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.
Если перечисленные ситуации вам знакомы, то эта книга – для вас.
К сожалению, огромное количество профессионалов и талантливых людей боятся заявить о себе, думая, что все их навыки и достижения всего лишь удачное стечение обстоятельств и даже не стоят того, чтобы о них упоминать.
Автор книги – коуч и доктор наук Иджеома К. Нваогу – предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Это психологический феномен, при котором человек списывает свои достижения на удачу или случайность. Человек, который страдает таким синдромом, не может поверить, что все его успехи – результат его долгого и упорного труда.
После того, как вы прочитаете и выполните задания из этой книги, вы осознаете свою ценность, начнете проявлять свои таланты и будете смело пользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: ИГ Весь
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Издательская группа «Весь»
Qogʻoz sahifalar: 241
Kitobning boshqa versiyalari1
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Иджеома К. НваогуIqtiboslar128
●Я рано ухожу со встреч или прихожу позднее, чтобы избежать определенных действий.
●Я отказываюсь от возможностей взяться за новое и сложное.
●Я начинаю вести себя отстраненно по отношению к людям, когда мне кажется, что я лишний.
●Я стараюсь не демонстрировать уверенность, чтобы на меня особо не полагались.
●Я делегирую задачи, чтобы уменьшить уровень ответственности за работу, с которой, как мне кажется, я не могу справиться хорошо.
Сонастройка
К какой из этих избегающих моделей поведения вам доводилось прибегать?
●Я пытаюсь сжаться, когда чувствую себя не в своей тарелке.
●Я стараюсь держаться подальше от мест, где от меня требуется активное участие в чем-то.
Что насчет тех случаев, когда вы нуждаетесь в помощи других, но не просите о ней? Это тоже пример реакции избегания. В данном случае попросить о поддержке, показывая свою уязвимость, кажется слишком рискованным шагом. Вы думаете, что другие воспримут вас слабым. Поэтому держите свои проблемы при себе и страдаете молча.
- Asosiy
- ⭐️Тревоги и фобии
- Иджеома К. Нваогу
- 📖Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
