Живая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть
Нина Андреева

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar26 Iqtiboslar603 Oʻqiyapti3.5K Javonlarda

Вы уверены, что все продукты, которые мы едим, на самом деле нужны нашему организму? И самое главное — все ли они полезны? Да и точно ли вы знаете, из чего именно сделано то, что вы ежедневно ставите на свой стол?
Как отличить полезное от вредного, как научиться выбирать самые лучшие продукты и готовить из них самые вкусные и здоровые блюда, как сделать свою повседневную пищу источником бодрости и долголетия — ответы на все эти вопросы на страницах этой книги.
Эти ответы помогут вам жить дольше!

Кулинария Здоровье ЗОЖ Похудение Здоровое питание

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 133

Oʻxshash kitoblar

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Герберт ШелтонПравильное сочетание продуктов

Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Полина ЛосеваПротив часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться

Давид ЯнТеперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Анна БрейнВитамины: Ключ к здоровью и энергии

18+

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

18+

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Кристин Лоберг, Джеймс КлементПереключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Юлия ВеркловаБазовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды

Елена ХроминаТвоё тело

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Лиана НенашеваГорькая правда о сахаре

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar26

Дианаtaassurotlarni ulashish8 yil oldin

💤Zerikarli

Если вы уже знаете, что сахар вреден для здоровья, а кушать нужно только тогда, когда вы чувствуете голод, то эта книга вам не подойдёт.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

mariktaassurotlarni ulashish9 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Неплохая книга, слегка простовата, мы все привыкли к сложным пояснениям и научным выкладкам, к диетическим меню из тысячи экзотических продуктов, которые уже даже не кажутся таковыми. Упрощайте, короче говоря)

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Зоя Цокурtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

В книге много всего и возможно она будет полезна человеку который, только знакомится с питание оздоровлением. Для себя ничего нового не узнала.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar603

Удалённый аккаунтiqtibos olmoqda8 yil oldin

Например, Е103 (алканин, алканет) хоть и является природным красителем, получаемым из корней растения Алкана, вообще запрещен в России и во многих других странах, поскольку способен провоцировать появление раковых опухолей. Многие красители противопоказаны детям – Е102 (тартразин, натриевая соль азокрасителя), E104 (желтый хинолиновый), E110 (желтый «Солнечный закат» FCF), E123 (амарант), поскольку их употребление гарантирует повышение гиперактивности и снижение концентрации внимания. Бо

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Кокушкаiqtibos olmoqda10 yil oldin

Но для согревания пищи организм затрачивает больше энергии, что не позволяет организму накопить и отложить жир от лишних калорий. Голливудская актриса Сара Джессика Паркер, например, питается только замороженными продуктами, чтобы не поправляться. Помните: Постоянно питаться замороженными продуктами нельзя!

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Stephani Sherlockiqtibos olmoqda10 yil oldin

Многие красители противопоказаны детям – Е102 (тартразин, натриевая соль азокрасителя), E104 (желтый хинолиновый), E110 (желтый «Солнечный закат» FCF), E123 (амарант), поскольку их употребление гарантирует повышение гиперактивности и снижение концентрации внимания.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish