Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Джозеф Меркола

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar48 Iqtiboslar4.1K Oʻqiyapti8K Javonlarda

Митохондрии — маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим, дышим, гуляем, любим, играем, работаем…, одним словом, живем. Когда митохондрии повреждаются, мы стареем и умираем. Когда митохондрии получают неправильное «топливо» (избыток белка и сахара), мы болеем. Эта книга расскажет, как работает ваше тело на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Людмила Миронова

Qogʻoz sahifalar: 436

Oʻxshash kitoblar

Терри УолсПротокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

18+

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Дарья ЕрмолаеваСтол №5. Рецепты для здоровья

Анастасия АрсенёваАнтианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

18+

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Диляра ЛебедеваЗагадочная щитовидка: что скрывает эта железа

Тереза МакфейлАллергия: Жестокие игры иммунитета

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Кэтрин ШэнаханКод метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

18+

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Энтони УильямСекрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Наталья ФомичеваРазговор о женском здоровье

18+

Наталья ЗубареваКишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Анастасия ГагаринаОднодневное голодание на воде. Теория. Практика. Исцеление

18+

Кэтрин ШэнаханПарадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Лиана НенашеваГорькая правда о сахаре

Йаэль АдлерГоден до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

18+

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Kitobning boshqa versiyalari1

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Меркола

Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Джозеф Мерколаva boshqalar

Максим Доронинva boshqalar

18+

4.2K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar48

Полина Ермаковаtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Автор пропагандирует сомнительные методы. Если в целом, с такими мнениями, как польза небольшого количества реактивных форм кислорода, польза жирового обмена, я и согласна, поскольку они соответствуют действительности. Но утверждать, что главной причиной онкологии является митохондриальная дисфункция в корне неверно хотя бы потому, что рак - весьма разнообразное по причинам заболевание, которое вызывает множество причин от накопления генетических ошибок в ядре клетки вследствие снижения активности репаративных систем до вирусной природы некоторых онкологий. На моменте, когда ребенка знакомой с опухолью мозга, которому не помогала химиотерапия, было предложено лечить диетой, и якобы это дало быстрый, почти чудесный результат, поняла, что книгу пора бросать. Слишком автор зациклился на своей идее и подгоняет факты для подтверждения своей правоты.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Толстенкоtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🚀Ajralish imkonsiz

На низкоуглеводном питании и интервальном голодании уже 4 года. Мне и моему супругу очень нравится это питание. Я в 50 лет открыла новые блюда, вкусы и очень приятно уделять внимание еде один раз в день! ) оказывается так здорово когда на остальные дела еще больше времени. Книга пополнила мои знания и добавила интересные идеи по голоданию и режиму. Много полезного для начинающих и практикующих это питание. Результат по здоровью-отличный

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Самира Максымивtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книга для тех, кто хочет быть здоровым!

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar4098

Ольга Б.iqtibos olmoqda9 oy oldin

Выбирайте рыбу с Севера. Так как там запрещена аквакультура, вся рыба оттуда выловлена в диких условиях. Рыболовная индустрия на Севере – это чистейшая вода и хорошо организованный рыбный промысел

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ангелинаiqtibos olmoqda1 yil oldin

В обзорном документе, опубликованном в 2011 году (12), содержится много научных подтверждений тому, что есть перед сном вредно. Посыл прост и ясен: во время сна организм использует меньшее количество калорий, а значит, необходимо отказаться от приема пищи на ночь; в противном случае, лишнее топливо приведет к выработке лишних свободных радикалов, которые вызывают повреждения тканей, ускоряют процессы старения и провоцируют развитие хронических заболеваний.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Михаил Кондратенкоiqtibos olmoqda3 yil oldin

И никаких обработанных промышленным путем жиров (включая растительные масла – рапсовое, арахисовое, хлопковое, кукурузное и соевое) и трансжиров (магазинные салатные заправки, арахисовое масло, майонез,

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish